sagat

Прежде всего, спасибо организаторам за отличную программу! Занимался с огромным удовольствием, и спорт теперь со мной на всю жизнь.

Я не отписывался в течение стодневки - со временем было туговато. Весна у меня выдалась странная - 3 раза простывал, соответственно, около трех недель лечился и пропускал тренировки.

Результаты за стодневку:

Подтягивания: 18 (было 11)
Отжимания: 50 (было 33)
Приседания: 180 (было 100)
Вес увеличился с примерно 75 до 77.

В ближайших планах отягощения, выходы силой, тайский бокс и моржевание. В общем, всё только начинается

Еще раз, огромное спасибо организаторам и все участникам!

Дай-ка и я отпишусь.

Сейчас читаю Гегеля "Наука логики". Читаю по той единственной причине, что Ленин в своё время высказывался в том смысле, что "Капитал" Маркса нельзя понять без "Логики" Гегеля.

За последнее время прочитано:

Милов Леонид. "Великорусский пахарь и особенности российского исторического процесса".
Книга о жизни крестьянства до ХХ века. Описываются особенности ведения хозяйства в увязке с климатическими условиями. Генезис феодализма. Взаимодействие крестьянской общины и феодалов.
Ценна книга в первую очередь тем, что очень наглядно и в цифрах показывает, какой несладкой на самом деле была жизнь наших прадедов. Для понимания - долгие века норма калорий на взрослого человека (крестьянина) составляла в среднем примерно 2000-2100 ккал в день. И это при тяжелом крестьянском труде.

Кропоткин Пётр Алексеевич "Взаимопомощь как фактор эволюции".
Книга в пику дарвинизму. Автор приводит множество примеров из жизни животных и человеческих сообществ, когда именно взаимопомощь и сотрудничество, а не естественный отбор и социальный дарвинизм помогают выживать и продолжать свой род.

Анатолий Несмиян (Эль-Мюрид), Алекс Андреев "Куклы и кукловоды украинской катастрофы". Авторы раскрывают технологии, использованные при осуществлении государственного переворота, произошедшего не так давно на Украине. А вы знаете, например, что костяк дипломатического корпуса США, работавшего с Украиной со времени распада СССР, составляли потомки бежавших в Америку в 40-ые года власовцев и прочей мрази?

Степан Сулакшин и соавторы "Нравственное государство. От теории к проекту"
Авторы прогнозируют и предлагают проект перехода к будущему государству - нравственному. От изоляции, разобщения, моральной деградации, доминирования сильного над слабым к справедливости, равноправию и воспитанию человека нравственного.

Катасонов Валентин Юрьевич. "Капитализм. История и идеология денежной цивилизации".
Миром ведь правят деньги, так? Автор, начиная с глубин веков, показывает, каким образом деньги пробивали себе путь к мировому трону. Основной акцент на ростовщиках, банках, наднациональных институтах управления обществом. Для чего нужна развитая банковская деятельность и как хозяева денег постепенно прибирают к своим рукам весь мир.
Читать обязательно, если хотите, понимать, что к чему в окружающем мире.
Вы, например, знаете, что по христианским канонам еще лет 300-400 назад давать деньги в долг под процент считалось смертным грехом и каралось в большинстве стран смертью? То есть, все современные банкиры отправились бы прямиком на виселицу.

Сергей Кара-Мурза. "Манипулирование сознанием".
Книга, собственно, о технологиях манипулирования сознанием. Основной акцент на инструментарии, применявшемся для разрушения СССР. Применявшимся, кстати, очень часто номенклатурной верхушкой самого СССР.

В.Г.Шехов. "Тайский бокс в своё удовольствие".
Неплохая книга для тех, кто хочет просто заниматься, быть здоровым и сильным.

Ну и интернет-ресурс воспоминаний ветеранов ВОВ. http://iremember.ru/
Очень полезно почитать, что пережили 18-20 летние мальчишки и девчонки и сравнить со своей жизнью и своими "проблемами".

День 16.

4 х 5,12,12,12

День 13.
4 х 5-12-11-12

Поболел малость, пропустил несколько дней.

Сегодня 4 х 5.10.10.10

Вчера, как выяснилось, простыл, так что сегодня самочувствие было неважнецкое. Только к вечеру стало более-менее. Тренировку решил всё-таки не пропускать:

4 х 5,12,10,12

5й день.
4 х 5,12,10,12

Вчера отдыхал. В рамках растяжки позанимался немного йогой.

Сегодня 4 х 5,10,10,10.

Второй день: 4 х 4,10,8,10

Поставил на стодневку задачу набрать 5 кг веса и увеличить количество подтягиваний с 11 до 20.

4 х 4.8.8.8

п.с. админы, у вас система текст "4.8.8.8" как ссылку интерпретирует...