Отправлено:
12.01.2016 16:43
2 день
12.01.2016 г.
4 круга 2х6х6х6
Стало еще тяжелее, к вечеру мышцы очень болят. На улице заниматься нет возможности, так как очень холодно (-26). Дома турник на балконе, так что практически как на улице
Начал соблюдать диету. Сегодня на завтрак был творог с медом и чай, обед: тушеная говядина с овощами, полдник: 2 киви, ужин: филе трески, приготовленное на пару, салат из свежих овощей, заправленных оливковым маслом