Отправлено: 02.11.2015 18:17
Хотел 100 раз-получается 40, буду тренироваться!)
Отправлено: 28.10.2015 23:31
>И медвеников! У меня дочка смотрит мультики про них ))
</quote>
чего злишся? Везде машеники в стране
Отправлено: 28.10.2015 23:29
Можно есть 10 раз но маленькими порциями, пить воды чистой 2-3 литра, и мужчине и девушке нужно выпивать, бег не нужен, нужна ходьба. А спортиврое питание это не только протеин, протеин это просто порошок из мела, белка там нет, там все химия,
.
Отправлено: 28.10.2015 22:31
1. Есть нужно каждый день, по 4 раза!
2. Пить воды нужно 2-3 литра в день
3. Бегать это не вред и не польза. Если хотите похудеть, то просто ходите 3-4 часа подряд без перестоновочно, при этом пейте воду.
4. Никогда не покупайте протеины! Есть много машеников!!!