Отправлено: 22.10.2015 23:06
30 день (22.10.2015) показалось карма смилостивилась, ан нет. 2 круга и отжимания с колен, естестенный откат, какое там развитие с таким здоровьем
Отправлено: 22.10.2015 23:03
27-29 (19-21.10.2015) болезнь на месте,в понедельник сходила на пилон-добавила миллиметров протрузии,в общем все как обычно
Отправлено: 19.10.2015 15:37
24-26 дни (16-18.10.2015) все еще болею, видимо подорвала я себе иммунку
Отправлено: 15.10.2015 16:17
21-23 дни (13-15.10.2015) продолжаю болеть, температура кашель вот это все
Отправлено: 12.10.2015 13:06
16-20 дни(08-12.10.2015) воркаута не было по нескольким причинам: спина,потом выходные не бегущем городе в питере 33 км пешком за 7 ч 51 мин,а теперь я заболела.
Отправлено: 07.10.2015 16:49
15 день (07.10.2015) ущемление или что там еще в пояснице усилилось, не будет сегодня воркаута. Не знаю когда будет. Как же мне это надоело
Отправлено: 07.10.2015 16:46
14 день (06.10.2015) вечером только сауна и начинающееся ущемление
Отправлено: 05.10.2015 23:24
13 день (05.10.2015) ничерта не получилось увеличить, с горем пополам сделала 4 круга, после 3го появилась тошнота, заменила часть обычных отжиманий с носков сначала отжиманиями на трицепс,а потом и вовсе с колен(( Эндокринка бунтует. И однообразие, однообразие враг всех врагов. Когда там уже смена комплекса?((( Зато радость - 2 самостоятельных (одно обратным и одно прямым хватом) подтягивания!!!!!!!
Отправлено: 05.10.2015 19:39
12 день (04.10.2015) Днем участие в забеге, результат 1 час 01 мин 43 сек, вполне неплохо для не кмс))Среди всех испытаний с функциональностью тела никаких проблем, а вот бег каких-то 5 км, но адов ад, никогда мы с ним не дружили. По воркауту снова пауза, но, честно, поленилась, сил немотря на забег было достаточно. Пора увеличивать обороты, завтра добавлю либо кругов либо повторений.
Отправлено: 05.10.2015 19:33
11 день (03.10.2015) Утром участвовали во всероссийском дне ходьбы, в общей сложности километров 7 протопали. Днем зашли разнюхать трассу "стань человеком 3", и там помимо прочего на территории была площадка тестирования ГТО. Ну вот случайно сдала отжимания,пресс и гибкость по нормативам на золото, прыжок в длину на серебро. По воркауту пауза, т.к. завтра наше участие в "стань человеком", экономлю ресурсы.
Отправлено: 05.10.2015 00:57
<quote name=kiss post="205010">
,а вот выходки пубертатных подростков не всегда</quote>

Насколько я понимаю, эти соревнования официальны и проводятся под эгидой Министерства Спорта РФ, то есть это не просто так ребята собрались во дворе потрюкачить.
Отправлено: 04.10.2015 21:43
Сегодня была на соревнованиях по воркауту, которые проходили в Одинцово. В одном из баттлов в дисциплине фристайл один из участников очень неудачно сделал сальто назад и ударился шеей об перекладину, после чего отрубился на 1,5 минуты (просто лежал и не двигался!!!). Не знаю как по вашему, но мне кажется, что это не очень вяжется с идеей о том, что воркаут - это здоровье...
Отправлено: 03.10.2015 00:17
10 день (02.10.2015) ура, организм очухался, 4 стандартных круга
Отправлено: 03.10.2015 00:16
9 день (01.10.2015) а вот сегодня отдых по неуважительной причине. Но организм не хочет. Совсем. А впереди "стань человеком", команду подводить всякими ущемлениями и растяжениями нельзя. Дождусь пока очухается.
Отправлено: 03.10.2015 00:14
8 день (30.09.2015) вынужденный отдых по "уважительной" причине