Vyxodnadve Здравствуйте, подскажите пожалуйста как пробить плато в 10-12 подтягиваний! Что только не перепробовал, и отдых хороший и программу покупал, и петли есть. Уже как пол года застой. Если надо какие данные предоставить, информацию, то конечно спрашивайте. А так помогите пожалуйста, крик души!!!)))
aliendjo Здравствуйте, подтягивания увеличились? Тоже встрял как Вы в 19 году. 10-12 максимум у меня, уже как пол года. Пробовал разные методики, и отдыхал много и че только не делал. Подскажите пожалуйста))
