Kit_Karson

Есть еще варианты. Погуглите петли TRX. Можно заменить веревками, полотенцами, ремнями. Немного фантазии, чуть больше упорства и 31 декабря удивите близких

"100-дневный воркаут" является частью системы с годовым циклированием силовых нагрузок. Мне с одинаковой силой нравятся, как упражнения со своим весом тела, так и с гирями и эспандером.

Я не понимаю ваших споров о видах воркаута, когда ты про турникменов писал в комментариях к одному из постов.

Спасибо за понимание. Тему закрыли.

Насколько я понял, они с этого ресурса.

Парни, это спорт, ведите себя по мужски!

Те, кто заинтересован в "100-дневном воркауте", каким его вижу я, могут информироваться о проекте без посредников.

Это нормальный процесс - не нравится, либо сделай сам лучше, либо иди своей дорогой.

И обращение ко всем участникам - не шлите мне ссылки на некорректные высказывания Антона, я никогда не буду устраивать разборки, поэтому пишу здесь для всех открыто.

Антон, я предлагаю тебе прекратить вещание уже сейчас.

Ты копируешь полностью мои посты, я отвечал на вопросы, как ты просил, которые ты передавал от участников, однако, оказывается, что ты выражаешь свое мнение о "100-дневном воркауте" в виде "гири для развлечения", посты не информативные и т.д.

Это твое мнение, но раз мы смотрим в разных направлениях, то и идти стоит тоже в разных.

"100-дневный воркаут" является частью системы с годовым циклированием силовых нагрузок. Мне с одинаковой силой нравятся, как упражнения со своим весом тела, так и с гирями и эспандером.

Я не понимаю ваших споров о видах воркаута, когда ты про турникменов писал в комментариях к одному из постов.

Спасибо за понимание. Тему закрыли.

Насколько я понял, они с этого ресурса.

Парни, это спорт, ведите себя по мужски!

Те, кто заинтересован в "100-дневном воркауте", каким его вижу я, могут информироваться о проекте без посредников.

Это нормальный процесс - не нравится, либо сделай сам лучше, либо иди своей дорогой.

И обращение ко всем участникам - не шлите мне ссылки на некорректные высказывания Антона, я никогда не буду устраивать разборки, поэтому пишу здесь для всех открыто.

Антон, я предлагаю тебе прекратить вещание уже сейчас.

Ты копируешь полностью мои посты, я отвечал на вопросы, как ты просил, которые ты передавал от участников, однако, оказывается, что ты выражаешь свое мнение о "100-дневном воркауте" в виде "гири для развлечения", посты не информативные и т.д.

Это твое мнение, но раз мы смотрим в разных направлениях, то и идти стоит тоже в разных.

При наличии варикозного расширения вен есть много шансов приобрести тромбоз, это когда в варикозных венах образуются тромбы (сгустки крови). Все это может довести до тромбофлебита, то есть когда вены начинают воспаляться.

Если в результате этого тромб (сгусток крови) пойдет "гулять" по венам - а они довольно извилистые и не достаточно широкие, то понятно, что в каком-то участке может произойти закупорка. И так как такую закупорку, как водосток - легко не прочистить, то она может заблокировать приток крови к сердцу или легким и... и в принципе - все! Здравствуй, другой мир!

Упражнения на гибкость (не только они, но и целенаправленные силовые упражнения, прыжки, долгое стояние на ногах и т.п.) нагнетают еще больше крови в работающие мышцы, в которых вены и так не справляются с нагрузкой (речь про вены, уже пораженные варикозом). Поэтому и рекомендуют в качестве профилактики любые виды движения, которые создают отток крови от пораженных мест.

Большинство людей, ведущих дневник, достигают поставленных целей и добиваются результатов, о которых потом говорят: "Это невозможно", "Это все генетика", "Это стероиды", "Это фотошоп" )

Onix131, там выгибаться и не надо сильно. Суть в напряжении бицепса бедра и ягодичных мышц

Хрень - это парень по имени kiss

Snooperman, не помогут мази, по опыту говорю, проще не допускать и тренироваться в перчатках. Поэтому просто не мешай быстрее заживать рукам

Earthworm_Jim, отвечу как земляку

Если к воркауту относится не как к программе, а как к философии и образу жизни, то еще как относится!