Отправлено: 15.08.2015 09:58

День 92-96


Тренировки и отдых(через день)
Отправлено: 09.08.2015 21:05

День 91



Сегодня было благотворительное выступление.
Особо не тренировался. Хотя у меня почти получилось...
...подтягивание на одной руке!!!
Отправлено: 08.08.2015 22:55

День 90



Супер треня, много вкусных штук. Очень старался.
Отправлено: 07.08.2015 20:55
День 89
Плавание.
Выходы,брусья,алмазные отжимания,трицепсовые разгибания,флажок,обратные узкие подтягивания.
Отправлено: 06.08.2015 23:24
День 88
Отдых.
Отправлено: 05.08.2015 20:30
День 87
С утра море, 210 минут плавания,тоже тренировка.
Днем воркаут: Лайт-тренировка.
Выходы, подтягивания, пресс.
Отправлено: 04.08.2015 23:21
День 86

Сегодня супер треня вышла.
Тренировался по программе друга, тоже занимается воркаутом с нами.
Забились отлично,интенсивная , сложная, ничем не хуже всяких изи каток,программ ганибала и тд))

И да, сегодня поставил личный рекорд в выходах-11,мать его, 11 РАЗ!!
Растем😃
Отправлено: 03.08.2015 22:10
День 85

Лайт-тренировка. Выходы и брусья.
П.с: сегодня уже 8 выходов получилось 😃
Отправлено: 02.08.2015 22:37
День 84

Растяжку не делал, заменил плаванием. Сегодня постарался, по-моему даже стал быстрее плавать чем когда либо в жизни)
Завтра постараюсь потренить,надеюсь ничто не помешает(экзамен на носу)
Отправлено: 01.08.2015 21:05
День 83

"Убил" себя как и планировал.
Отправлено: 31.07.2015 20:33
День 82
Сегодня нашел в себе силы на то что бы сделать и растяжку, и упражнения на гибкость, и плавание, и силовую тренировку. Все делал в среднем темпе, так сказать "золотая середина".
Завтра хочу "убить" себя силовухой😃
Отправлено: 30.07.2015 21:54
День 81

Вроде боль утихла, сегодня провел полноценную ,нормальную ,силовую тренировку.
Прошло хорошо.
Отправлено: 30.07.2015 08:37
День 80

Подмыха так и не прошла, решил заменить тренировку на плавание.
Отправлено: 28.07.2015 23:01
День 79

База,много базы,очень много базы❤.

п.с: Сейчас иду ложиться спать,болит подмыха левая,надеюсь завтра пройдет.
Отправлено: 28.07.2015 22:58
не,просто открывая "моя страница" мне показывает номер,вот я и подумал что надо где то включать)
Но вышло забавно😃