Отправлено: 30.12.2015 23:34

Изменения


Вес остался примерно тот же, однако одежду стал носить на 2 размера меньше чем раньше, знакомая девушка отметила что стал гораздо стройнее. До програмы не мог сделать выход силой с двух рук, сейчас при хорошем настрое могу. Плюс общая выносливость значительно возрасла, сердце спокойно переносит тяжелые тренировки. Количество подтягиваний возросло в 2 раза.

Замечания


Мне кажется, что ежедневная рассылка - слишком часто. Обычно приходилось читать пачками письма по 3-4 поста и материалы, не вдаваясь в подробности (особенно если речь шла о какой-нить биохимии). Хотя это придирка больше 😃

Ребят спасибо за мотивацию, всех с наступающим! Желаю достижения еще большей крепости тела и духа!
Отправлено: 10.12.2015 02:03
<quote name=WasD post="222584">
пока у нас слишком мало статистики по ПРОДВИНУТОМУ блоку, чтобы давать вам однозначные рекомендации!</quote>
Собирать когда будете? 😃
Отправлено: 19.11.2015 16:47
Лекция Фокса - круто! Как легко то ввести людей в заблуждение.
Отправлено: 10.11.2015 19:13
🆒
Отправлено: 04.11.2015 17:18
Думал Антон в конце скажет: "Берегите тепло" 😃
Отправлено: 28.10.2015 18:48
О, девушка новая 😁
Отправлено: 09.10.2015 16:12
Отличные советы, спасибо!
Отправлено: 11.09.2015 14:03
А как быть с погодой? Не у всех же хороший, тёплый климат. Будут ли какие-то советы в программе как безопасно заниматься на мокрых турниках например, да и вообще пойти на тренировку когда на улице сверху что-то капает..