Bentley

26.03.2015

Вчера забыл за постить результат... но он стабилен. Вчера было тяжело, а сегодня уже легче...

Сегодня 4 подхода

- 5 отжиманий
- 10 приседаний
- 5 отжиманий с широко расставленными руками.
- 10 приседаний

Вечером после работы пришел и начал заниматься.. эти 4 подхода дались крайне тяжело.

Сегодня 4 подхода

- 5 отжиманий
- 10 приседаний
- 5 отжиманий с широко расставленными руками.
- 10 приседаний

23.03.2015

Пропустил Воскресенье... просто очень шикарной была суббота..

Сегодня

4 подхода

- 5 отжиманий
- 10 приседаний
- 5 отжиманий с широко расставленными руками.
- 10 приседаний

Я начал замечать, что все легче и легче мне дается этот комплекс.

21.03.2015

Проснулся рано, сел за компьютер. Дела. Вопросы с ЖК.

До вечера дотянул без упражнений. Лень.... НЕТ... Я сделаю 4 Подхода !!!

GO

4 подхода

- 5 отжиманий
- 10 приседаний
- 5 отжиманий с широко расставленными руками.
- 10 приседаний

20.03.2015

Спасибо богу, что я уже 9-й день продолжаю преодолевать себя, лень, усталость, отсутствие времени.

Мысли становятся чище, сознание спокойнее.

4 подхода

- 5 отжиманий
- 10 приседаний
- 5 отжиманий с широко расставленными руками.
- 10 приседаний

В попытка перебороть лень, с 12.03.2015

я начал свой 100 дневный Workout.

В прошлом году несколько раз начинал и бросал. Начинал снова и бросал. Смогу ли я пройти эти 100 дней, я не знаю?!

19.03.2015

4 подхода

- 5 отжиманий
- 10 приседаний
- 5 отжиманий с широко расставленными руками.
- 10 приседаний

с 12.03.2015 делал 2-3 подхода, увеличивая нагрузку по самочувствию.