Simmy
Дневники тренировок
100 дней
Simmy[23.06.2015 21:31]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Sherwud
Sherwud
Санкт-Петербург
Tasha
Tasha
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 23.06.2015 21:31
19 день.
1) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
2) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
3) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
4) 6 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Jтдых 30-40 сек.

20 день.
1) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
2) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
3) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
4) 6 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Jтдых 30-40 сек.
В теме: 100 дней
Отправлено: 22.06.2015 00:01
15 день.
1) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
2) 6 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
3) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
4) 6 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Jтдых 30-40 сек.

16 день.
1) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
2) 6 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
3) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
4) 6 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Jтдых 30-40 сек.

17 день.
Отдых.

18 день.
1) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
2) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
3) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
4) 6 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Jтдых 30-40 сек.
В теме: 100 дней
Отправлено: 17.06.2015 23:35
14 день.
1) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
2) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
3) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
4) 6 подтягиваний - 10 приседаний - 12 отжиманий - 10 приседаний.
Без отдыха.
В теме: 100 дней
Отправлено: 16.06.2015 23:31
13 день.
1) 6 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
2) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
3) 6 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
4) 6 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Между первым и вторым кругами - без отдыха, далее - отдых 30-40 сек.
В теме: 100 дней
Отправлено: 15.06.2015 14:17
12 день (15.06.2015)
Отдых.
В теме: 100 дней
Отправлено: 14.06.2015 23:26
11 день.
1) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
2) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
3) 6 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
4) 7 подтягиваний - 10 приседаний - 15 отжиманий - 10 приседаний.
Отдых: 30-40 сек.
В теме: 100 дней
Отправлено: 13.06.2015 23:29
10 день.
1) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
2) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
3) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
4) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Отдых: 30-40 сек.
В теме: 100 дней
Отправлено: 12.06.2015 21:42
9 день.
1) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
2) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
3) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
4) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Отдых: 30-40 сек.
В теме: 100 дней
Отправлено: 12.06.2015 00:55
7 день.
1) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
2) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
3) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
4) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Отдых: 30-40 сек.

8 день.
1) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
2) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
3) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
4) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Между первым и вторым кругами - без отдыха, далее - отдых 30-40 сек.
В теме: 100 дней
Отправлено: 10.06.2015 00:59
6 день (09.06.15, ночная).
1) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
2) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
3) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
4) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Отдых: 30-40 сек.
В теме: 100 дней
Отправлено: 09.06.2015 00:10
Для кого-то все закончилось, а для кого-то все только начинается.

1-4 дни.
1) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
2) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
3) 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
4) 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 приседаний.
Отдых: 30-40 сек.

5 день (08.06.2015)
Отдых.
В теме: 100 дней
Отправлено: 02.03.2015 00:40
1 день.
4 круга: 5 подтягиваний - 10 отжиманий - 10 приседаний - 10 отжиманий.
Отдых приблизительно 30-40 сек.
В теме: 100 дней
Отправлено: 27.02.2015 23:34
Я, Simmy, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!