Отправлено: 24.03.2015 00:22
023-2015
разминка
6-15-15-15 х4; 45сек. отдых
+ (брусья угол 5, параллельный 5, пресс подъем ног 10)х2
+ пресс подъем ног 10х2

заминка - растяжка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 24.03.2015 00:22
022-2015
разминка
6-15-15-15 х4; 45сек. отдых
+ (брусья угол 5, параллельный 5, пресс подъем ног 10)х2
+ пресс подъем ног 10х2

заминка - растяжка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 24.03.2015 00:20
21-2015
отдых, растяжку буду делать каждый день вечером
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 24.03.2015 00:20
020-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 24.03.2015 00:19
019-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 18.03.2015 23:52
018-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 18.03.2015 23:52
017-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 17.03.2015 00:41
016-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 16.03.2015 00:36
015-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 15.03.2015 00:32
014-2015
разминка
растяжка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 15.03.2015 00:28
013-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ подтягивание 3,2,2
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 12.03.2015 23:11
012-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ подтягивание 4,3,2
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 11.03.2015 23:30
011-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ подтягивание 4,3,2
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 11.03.2015 23:30
010-2015
разминка
4-15-12-15 х4;
+ подтягивание 3,2,2
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
В теме: 001 весна 2015
Отправлено: 11.03.2015 23:27
009-2015
разминка
4-15-12-15 х4;
+ подтягивание 3,2,2
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
В теме: 001 весна 2015