Pahon
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
aleksilia78
aleksilia78
Белогорск (Крым)
Nadja2809
Nadja2809
Санкт-Петербург
Cold
Cold
Москва
Ivan_Yaroshevski
Ivan_Yaroshevski
Москва
Друзья
WasD
WasD
Москва
Vinchester
Vinchester
Москва
Посмотреть всех друзей (2)
Отправлено: 22.09.2011 23:31
BarServant правильно написал, надо слушать свое тело и пытаться разработать для себя программу
Отправлено: 01.10.2011 21:46
пробуй делать на взрывную силуЮ, те оталкивайся от брусьев и пола при отжиманиях
Отправлено: 01.10.2011 21:43
делай с весом
Отправлено: 22.09.2011 23:36
Бег, горячий душ. Главное находиться в расслабленном состоянии когда тянешься. Упражнений много, поищи в интернете
В теме: Растяжка
Отправлено: 22.09.2011 23:31
BarServant правильно написал, надо слушать свое тело и пытаться разработать для себя программу