Отправлено:
25.03.2015 21:11
Всем привет!
Занимаюсь вечером после работы в 19 часов.
А сегодня:
1. Разминка.
2. Круги: 5*(6-12-12-12).
3. отжимания на брусьях лесенка до 6-ти.
4. Отжимания от перекладины 2 по 10.
5. Подъем ног к перекладине 2 по 10.
6. Разгибание трицепса на шведской стенке 10.
7. Пресс 10 минут уровень 2.
8. Заминка.
Всем удачи и здоровья!