EvGeN430
войти
Регистрация
Отправлено: 02.04.2015 20:25
+115=660 195
В теме:
1.000.000 отжиманий
Отправлено: 02.04.2015 20:24
Всем привет!
1. Разминка.
2. Сегодя без кругов-Программа тренировок для выхода силой на две руки.
3. Пресс 8 минут второй уровень.
4. Заминка.
Всем удачи и здоровья!!!
В теме:
День 33. Почему боль в мышцах после тренировки не показатель?
Отправлено: 01.04.2015 21:21
<quote name=
WasD
>
+300= 7 816
</quote>
WasD
:Сильно!
+10=7 856
В теме:
99 999 ног к перекладине
Отправлено: 01.04.2015 21:19
+30= 107 555
В теме:
150.000 подтягиваний на перекладине!
Отправлено: 01.04.2015 21:18
+120=52 634
В теме:
100.000 выпады
Отправлено: 01.04.2015 21:15
+60=658 995
В теме:
1.000.000 отжиманий
Отправлено: 01.04.2015 21:14
Всем привет!!!
1.Разминка.
2. Круги:5*(6-12-12-12*2).
3. подъем ног к перекладине 10 раз.
4. Заминка.
Всем удачи и здоровья!
В теме:
День 32. Почему я не могу набрать массу?
Отправлено: 31.03.2015 08:26
<quote name=
Sanchik
>
EvGeN430 и Svmsm внемательний прибовляйте к общему количеству!
EvGeN430 не пойму тебя общее количество
17028
тогда получается 17028+21=
17049
затем Svmsm 17049+51=
17100
+285=17 385
</quote>
Принято!
Svmsm
не причем я виноват! Исправимся
В теме:
100.000 на брусьях!
Отправлено: 31.03.2015 08:23
<quote name=
r2d2
>
<quote name=
Sanchik
>
EvGeN430 не пойму тебя общее количество 17028
</quote>
Последнее на первой странице:
<quote name=
Sanchik
>
+70=1 461
</quote>
<quote name=
EvGeN430
>
+21=1 482
</quote>
+65=17 903
</quote>
Виноват! Проглядел, видимо в торопях. Еще раз простите, спасибо за исправление!
В теме:
100.000 на брусьях!
Отправлено: 26.03.2015 21:19
+170=106 267
В теме:
150.000 подтягиваний на перекладине!
Отправлено: 26.03.2015 21:18
+201=656 700.
В теме:
1.000.000 отжиманий
Отправлено: 26.03.2015 21:17
Всем привет!
1. Разминка.
2. Программа тренировок для выхода силой на две руки.
3. Отжимания от пола.
4. Заминка.
Всем удачи и здоровья!
В теме:
День 26. Секрет успеха в тренировках
Отправлено: 25.03.2015 21:47
+120=51 964
В теме:
100.000 выпады
Отправлено: 25.03.2015 21:46
+20=7 516
В теме:
99 999 ног к перекладине
Отправлено: 25.03.2015 21:45
+10=710
В теме:
10.000 французких отжиманий (ганнибала)
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
19
》