Отправлено:
08.01.2015 17:21
гипертрофия при бездействии настигает неизбежно </quote>
нельзя этого допустить!!!
</quote>
не допустим!
пока не налопался уральских пельменей до отвала, разбирал упр. для развития силы, мощности
, координации, выносливости, подвижности суставов, в которых задействованны мышцы кора, ноги, плечи, руки, etc.)))))
никакого оборудования и инвентаря не требо! уровень сложности неплохой!
как говорят на санскрите - Эка Пада Каундиниасана...
балансируем, дышим, учимся
P.S. эхэхэх...кадры не полноценные поучились, да и сама поза далека до идеала ( образец ниже)