Отправлено: 06.05.2021 14:51
Я как-то тренировался на площадке во дворе без майки.
Рядом качались на качелях девочка и мальчик лет по 5. Девчушка меня минут 10 обсуждала. Наверное, думала, что я не слышу. 😄 что-то в духе: а почему дядя без майки? Потому что он спортом занимается.. А можно ему без майки во дворе, он же не в бане и не на пляже и т.п.
Никто из взрослых замечаний не делает)
На городских специализированных площадках все подряд без маек. Общепринято
Отправлено: 06.05.2021 14:45
06.06.2021
Обновка

Вторая обновка: решил сделать 2ю попытку теста Саратова. Хоть и не свеж, но пофиг
Время: 4:57. Влез таки как и планировал в "мастера-фломастера" 😁.
Ракурс, конечно огонь. И поцык какой-то трется. Ну, как есть. Лучше не смог места найти
Потом еще 5 выходов, 45 брусьев и так, по мелочи.
Отправлено: 05.05.2021 08:50
Serke
Luber1981
Нужно чуток пониже опускаться, хотя амплитуда и так норм. Время вышло 5:53, так себе результат.
Давай теперь с таким углом))

Пацанчик твой огонь😂
Моя все время под меня норовит залезть, когда я из стойки "падаю")) Ни раньше, ни позже, а именно в эту секунду🙃
В теме: Брусья
Отправлено: 05.05.2021 08:47
Luber1981
Этих сетов миллион можно придумать... И причём здесь твоя техника, если ты на всех видео так отжимаешься.
Это уже весьма откровенно..
В теме: Брусья
Отправлено: 05.05.2021 08:46
Luber1981
Ты хоть бы читал, что пишешь.
как в лужу...
Luber1981
С транспортиром мерял?
Это настолько заметно, что тут мерить не требуется) Если нечего ответить, то реально лучше промолчать
Luber1981
Ну началось.
если ты не видишь разницы между коренастым пареньком ростом 170 см и короткими руками и людьми с ростом 180+ с длинными руками, то да.. разницы нет)) Но только для тебя.
Luber1981
Я держу тело абсолютно ровно, поэтому даже не делая 90 градусов, амплитуда движения вниз приличная. Не в 90 градусах дело, а в положении тела при опускании в упор.
Это прям забавно даже)

Если ты не понимаешь, что такое амплитуда в выполнении упражнения, то не стоит ввязываться в спор. И уж тем более бестолково выкладывать видео чужих пользователей, тыкать на их выполнение и огрызаться на конструктивные замечания к ТВОЕЙ технике. Это, откровенно говоря, не прилично.
Обиды прочь, давай за адекватную реакцию) Зачем-то же выставил видео и получил вполне нормальное замечание. Нравится так делать - делай дальше.
Повторюсь - ТВОЯ техника не зачтется нигде. Ни на любительских городских соревнованиях, ни на более высокого уровня, ни у форумчан здесь. Для примера можно привести онлайн соревнования "Влесенку". Хоть мне оно и не нравится. Там у тебя объективно результат был бы "ноль повторений".
Однако, если тебе фиолетово, что о тебе другие зожники говорят и ты не собираешься в соревнованиях участвовать, то чего распалился так?
В подтягиваниях, значит, нужно отличную технику, а здесь нахер надо? весьма странно)
В теме: Брусья
Отправлено: 05.05.2021 03:14
Амплитуда - не зачетная нигде. И положение тела ни при чем. Наклон туловища смещает акценты к тем или иным мышцам, а не является каким-то подспорьем в теме техники выполнения.
90 градусов в локтях-один из основных показателей работы человека и правильной оценки техники. Тут не хватает овердохера градусов. Да, не все повторения, но некоторые практически 135!
И учитывайте влияние анатомических особенностей человека. Не нужно пытаться этим выбить себе поблажку на технику.
В теме: Брусья
Отправлено: 05.05.2021 02:58
04.05.2021
Ушатал плечи в хлам стойкой и отжиманиями.
Подтягивания лесенка 1-10
Отправлено: 03.05.2021 03:44
Уточнение: отжимания от земли тоже нон-стоп только делаешь?
Отправлено: 03.05.2021 03:42
Lawnmover
1/7
Огонь! От выходов отдохну-попробую эту тренировку:)
Отправлено: 01.05.2021 17:33
Serke
LordGorg
А я как-то раз сделал за 20 минут 299 брусьев.
тут интересная тема, глубокие отжимания, так что надо попробовать))
Лично я такие не люблю. Выходят за зону комфорта. Неприятные ощущения в грудине потом. И плечи очень тянет. К чему это?
Отправлено: 01.05.2021 13:51
Serke
У меня 100 подтягиваний+100 брусьев последний раз вышли за 9.45

Luber1981
В прошлом году на пике формы сделал 170 брусьев за 10 минут
А я как-то раз сделал за 20 минут 299 брусьев. А в прошлом году короткими подходами 340 успел.
Всё, все похвастались, расходимся😆
Отправлено: 01.05.2021 13:47
kiboko
Serke
Мне понравилась его амплитуда, даже с небольшими "клетками"
Что такое "клетки"?
Клевки, видимо.
Отправлено: 01.05.2021 10:15
Lawnmover
Сейчас брусья прокачаем за май, а потом я знаю какая будет следующая заруба :) может и Артем AK83 подтянется :)
200 брусьев на время.

Если без видео. Огромные ролики неинтересно смотреть.
Отправлено: 01.05.2021 08:11
01.05.2021
Мир, труд, май.
Мирно потрудился на площадке)
Выходы: двойная лесенка 1-5-1 = 50 раз
5 сетов под/брусья/приседания/отж. 5х10/10/30/20
Итого:400 повторов. 62 минуты

Решил разработать ноги немного. Колено во время упражнения не мешало. Хз что ноет. То ли перестарался с растяжкой немного.
Отправлено: 28.04.2021 06:28
Lawnmover
LordGorg
А у меня не судьба еще раз попробовать тест Саратова пока что :( колено болит уже несколько дней.
А вот золотой стандарт интересно стало.
Тоже можно зарубу сделать)
Там ваще все легко будет, так как жесткие правила
тогда уж бриллиантовый, - касание перекладины грудью :) с паузами внизу и вверху.
да можно и так)
На самом деле, есть же люди, которым не нравится формат текущей зарубы.
Вот пусть участвуют в строгой. Со своей хорошей техникой.
Мне лично и то и то нормально попробовать. Чисто для интереса)

Только все равно желающих везде очень мало. То ли слишком серьезно к этому относится народ и боится задеть свои трепетные чувства плохим результатом.

Я Диму Кузю поддерживаю в том, что самый смак - пробовать и делиться именно первой попыткой, без придрачивания к этому нормативу. Здесь и сейчас. Ибо это не соревы, к которым все готовятся, чтобы выдать максимум. Просто текущая проверка, челендж!