SkyN

Красасаучик

Да, на всю зызнь

Думаю что вдруг порвутся потому что они для статики сделаны.
Может надолго не хватет.

Вообщем гуд в z2 выходы да?

А у вас как выходы идут в z2 номано?

показалось 'черти':joy:

Спасибо) за ответ

Z1 для статики и динамики хорошо подойдут или лучше z2, но там выход по труднее будет. Что посоветуете?:crying_cat_face:

Работай над базой, подтягивайся широким и пробуй)

В гор.упоре, что тут не понятного

Поясница? да?

Как передний вис на одной проще? я в элементах не шарю но многие не ровно делают. И с первого раза)

Как мне узнать свою предрасположенность?

Пока я стойку не планирую, уж больно мне не нравится т.к нужно балансировать я пару-раз делал и падал, и снова(но плечи говорят: Ты псих?) макс делал 9 разиков)

Качество верно, но не over 300 отжиманий)

p.s Тащи) посмотрим как будет дальше)

Пс-с-с: Вис-передний умеешь?

Я тоже пробовал тренировать час и как то скучновато) долго и нудно)
Сейчас уходит примерно 30 мин, хоть я вообще треню гор упор).
При этом я устаю даже подводящие на плечи тяжко делать.
Хотел бы узнать сколько повторений ты делаешь когда делаешь отжимания с
переносом тела.!?

Многие делают по over +30 но я даже когда несильно уставал с трудом делал 5 потому что я стараюсь к поясу отжиматься или еще дальше)

И кто то скажет Плечи в гарике что по 30 -40 раз делать, зачем?
Не понимаю...


p.s Мне кажется рановато) сек 10 фиксируй гарик, это минимум)

И каждый день у тебя получается, и хватает сил?
И как долго идет тренировка?(примерно)
Если не сложно ответь please)