Отправлено: 13.01.2017 22:54
Воу😃
В теме: Ролик и вис!
Отправлено: 12.01.2017 21:45
Здравствуйте!😆
Хорошо помогает ролик в изучении виса, кто пробoвал?😛
Отпишитесь пожалуйста, хотел бы увидеть)😳
В теме: Ролик и вис!
Отправлено: 08.12.2016 18:55
Переднего переднего. Кто пробывал ? отпишитесь плиз
Отправлено: 01.12.2016 18:16
Наступают холода и флаг практиковать становится трудновато в связи с холодами!
Поможет ли тренировка драгон флага не забыть сам флаг и потом после зимы уметь делать флаг( Щас умею если что)

Кто делал так?
Отправлено: 16.10.2016 20:02
<quote name=SkyN post="282963">
Поможет стойка на руках развить сильный трицепс или же брусья лучше?

<quote name=ogrudko post="283330">
<quote name=SkyN post="283311">
Озвучивал)</quote>
процитируйте это место</quote>
</quote>
Отправлено: 16.10.2016 17:20
<quote name=ogrudko post="283197">
<quote name=SkyN post="283115">
Цель есть</quote>
Только вы ее не озвучили.</quote>
Озвучивал)
Отправлено: 15.10.2016 22:12
<quote name=kiss post="283108">
<quote name=SkyN post="283099">
А как еще сказать, упругий?</quote>

нет четких целей так и скажи</quote>
Цель есть😁
Отправлено: 15.10.2016 21:21
<quote name=WasD post="283034">
<quote name=SkyN post="282963">
Поможет стойка на руках развить сильный трицепс или же брусья лучше?
Скоро холода поэтому на брусья скорее не попаду но вот может ли стойка на руках заменить его?(ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ)</quote>

Тебе для отжиманий в стойке нужен будет стальной трицепс 😃 Выводы сделаешь сам?</quote>
Попробую!
Отправлено: 15.10.2016 21:20
<quote name=kiss post="283033">
сильный это какой?</quote>
А как еще сказать, упругий?
Отправлено: 15.10.2016 13:40
Поможет стойка на руках развить сильный трицепс или же брусья лучше?
Скоро холода поэтому на брусья скорее не попаду но вот может ли стойка на руках заменить его?(ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ)
Отправлено: 02.10.2016 19:43
Наткнулся на видео (https://www.youtube.com/watch?v=aPO5sif0S7s) где чувак рассказывает о упражнения со штангой которые помогут в развитие элементов, может быть есть такие похожие

упражнения

но только с собственным весом тела, и есть ли они вообще?🤔
Отправлено: 01.10.2016 20:17
Насколько он сложнее других элементов? или он очень простой?
Хотелось бы увидеть ваше мнение😁
Отправлено: 23.09.2016 17:08
<quote name=LOCb post="274086">

Как ты тренил флаг?
И как долго тренил?</quote>
Отправлено: 23.09.2016 16:54
<quote name=LOCb post="273863">
SkyN, dAppEr,
Да я все правильно понял, но суть не меняет 😃 Стойка не поможет делать тебе фЛАГ дракона. поможет сильный кор. К примеру планка. И практика дракона сама по себе. Пресс всех видов и вариантов. При тщательной подготовке за месяц-два получится норм статика под 45 градусов в драконе на скамье а то и того больше.</quote>
Ладно тогда так😃 флаг дракона поможет с флагом?
Отправлено: 23.09.2016 16:53
<quote name=LOCb post="273879">
А пофигу мне 😃 давайте и про дракона поговорим. Тоже норм упражнение. 😃</quote>
Я сегодня решил попробовать и трапеции стало больновато! Прям так нормально больно" тлько из за этого не смог😁