Отправлено:
07.06.2014 15:09
Подтягивания было 8 -> стало 15 +7
Отжимания от пола было 20 -> стало 32 +12
Приседания было 20 -> стало 40 +20
- Вес был 92 -> стал 86. -6кг
Отличная программа. Спасибо организаторам.
К сожалению последние турбодни не получались. Дома ремонт и к концу дня уже не было сил.
Когда стало 7, потом 8 подходов и было жара-не хватало сил завершить до конца тренировку.