HSW

92 день.
Всадник 30 сек, 3 отжимания, 2*2 выпада, 1 подтягивание.
Меня хватило на 5 минут. День считать выполненным не буду, завтра и до 100 буду делать тупо 8 подходов.
Я понимаю, что программа сложная, и до конца доходят только самые стойкие и упорные. Но 94,8% начавших и по разным причинам бросивших в результате разочаровываются во всем здоровом образе жизни. То есть результат программы для них в целом негативный - "я не смог, значит это вообще не моё". Это как, например, зачет по физре в начале года - не сдал, получил двойку, обиделся и вообще перестал заниматься. В итоге вместо привлечения 1000 людей к воркауту и занятиям спортом - успех 52 и поражение 948.

Доделываю и забываю, как неприятную глупость.

92 день.
Всадник 30 сек, 3 отжимания, 2*2 выпада, 1 подтягивание.
Меня хватило на 5 минут. День считать выполненным не буду, завтра и до 100 буду делать тупо 8 подходов.
Я понимаю, что программа сложная, и до конца доходят только самые стойкие и упорные. Но 94,8% начавших и по разным причинам бросивших в результате разочаровываются во всем здоровом образе жизни. То есть результат программы для них в целом негативный - "я не смог, значит это вообще не моё". Это как, например, зачет по физре в начале года - не сдал, получил двойку, обиделся и вообще перестал заниматься. В итоге вместо привлечения 1000 людей к воркауту и занятиям спортом - успех 52 и поражение 948.

Доделываю и забываю, как неприятную глупость.

92 день.
Всадник 30 сек, 3 отжимания, 2*2 выпада, 1 подтягивание.
Меня хватило на 5 минут. День считать выполненным не буду, завтра и до 100 буду делать тупо 8 подходов.
Я понимаю, что программа сложная, и до конца доходят только самые стойкие и упорные. Но 94,8% начавших и по разным причинам бросивших в результате разочаровываются во всем здоровом образе жизни. То есть результат программы для них в целом негативный - "я не смог, значит это вообще не моё". Это как, например, зачет по физре в начале года - не сдал, получил двойку, обиделся и вообще перестал заниматься. В итоге вместо привлечения 1000 людей к воркауту и занятиям спортом - успех 52 и поражение 948.

Доделываю и забываю, как неприятную глупость.

92 день.
Всадник 30 сек, 3 отжимания, 2*2 выпада, 1 подтягивание.
Меня хватило на 5 минут. День считать выполненным не буду, завтра и до 100 буду делать тупо 8 подходов.
Я понимаю, что программа сложная, и до конца доходят только самые стойкие и упорные. Но 94,8% начавших и по разным причинам бросивших в результате разочаровываются во всем здоровом образе жизни. То есть результат программы для них в целом негативный - "я не смог, значит это вообще не моё". Это как, например, зачет по физре в начале года - не сдал, получил двойку, обиделся и вообще перестал заниматься. В итоге вместо привлечения 1000 людей к воркауту и занятиям спортом - успех 52 и поражение 948.

Доделываю и забываю, как неприятную глупость.

92 день.
Всадник 30 сек, 3 отжимания, 2*2 выпада, 1 подтягивание.
Меня хватило на 5 минут. День считать выполненным не буду, завтра и до 100 буду делать тупо 8 подходов.
Я понимаю, что программа сложная, и до конца доходят только самые стойкие и упорные. Но 94,8% начавших и по разным причинам бросивших в результате разочаровываются во всем здоровом образе жизни. То есть результат программы для них в целом негативный - "я не смог, значит это вообще не моё". Это как, например, зачет по физре в начале года - не сдал, получил двойку, обиделся и вообще перестал заниматься. В итоге вместо привлечения 1000 людей к воркауту и занятиям спортом - успех 52 и поражение 948.

Доделываю и забываю, как неприятную глупость.

Это-то я ишшо как контролирую

В прошлый раз срубился на 80-м дне. Делал 10-6-12-12-12*8, весил 78, еле ноги таскал.

Сейчас попробую чуть меньшую нагрузку.

Пытаюсь контролировать приход/расход калорий

Сколько примерно килокалорий тратится на тренировку 4-10-10-10*4?

Это-то я ишшо как контролирую

В прошлый раз срубился на 80-м дне. Делал 10-6-12-12-12*8, весил 78, еле ноги таскал.

Сейчас попробую чуть меньшую нагрузку.

Пытаюсь контролировать приход/расход калорий

Сколько примерно килокалорий тратится на тренировку 4-10-10-10*4?

Это-то я ишшо как контролирую

В прошлый раз срубился на 80-м дне. Делал 10-6-12-12-12*8, весил 78, еле ноги таскал.

Сейчас попробую чуть меньшую нагрузку.

Пытаюсь контролировать приход/расход калорий

Сколько примерно килокалорий тратится на тренировку 4-10-10-10*4?

Это-то я ишшо как контролирую

В прошлый раз срубился на 80-м дне. Делал 10-6-12-12-12*8, весил 78, еле ноги таскал.

Сейчас попробую чуть меньшую нагрузку.