Djack

47-й день!
6*5-10-10-10(приседы)
Может тоже добавлю пресс немного. Всё-так, лето впереди)))

46-й день!
6*5-10-10-10(приседы)
Всё идёт по плану!

45-й ден!
Всё-таки, прибавление 6-го круга чувствуется))
6*5-10-10-10(приседы).
Пока решил приседать без выпадов и разножек. Надо привыкнуть к доп кругу!

Был вынужденный перерыв в 4 дня.
Но я снова в строю!
44-й день. 6*5-10-10-10(приседы).
Самочувствие отличное!
Стараюсь всё делать в среднем темпе, в приоритете соблюдение техники!
Но заметил, что ближе к концу тренировки, когда мышцы устают, темп пытаюсь неосознанно увеличить, видимо, чтобы побыстрее закончить упражнение

39-й день.
5*5-10-10-10(приседы)
Завтра отдых!

38-й день!
5*5-10-10-10(разножка)
Идём дальше!

37-й день.
5*5-10-10-10. Сегодня решил опять сделать приседы вместо разножки. Наверное, и в дальнейшем, буду так чередовать! По мне, так более комфортно для моих не самых молодых коленных суставов)))

35-й день.
5*5-10-10-10(разножка на каждую ногу)
Всё отлично!

34-й день!
Решил пока повременить с выпадами, и делал опять приселы!
5*5-10-10-10
Идём дальше!

Отдых!

Сегодня день отдыха!

31-й день!
Всё по плану: 5*5-10-10-(10 разножка на каждую ногу).
Ноги немного гудят, но не критично!
Но всё равно, завтра сделаю отдых!
Всем удачи!

30-й день!
5*5-10-10-10 (разножка на каждую ногу).
Мышцы ног чуть оживились!)
Идём дальше!

29-й день!
Блин, не читал сутра пост, и вечером делал по привычке всё по старому: 5*5-10-10-10.
Завтра поменяю вторые приседы на выпады!)

27-й день прошёл!
Всё по плану: 5*5-10-10-10.
Всё отлично!