За пару-тройку лет, что я узнал об этом сайте+из прошлой жизни-я сталкивался с разными людьми:
кто то шел в качалку в надежде схуднуть, но без нормализации питания масса только еще больше стала (с силой конечно, чего ж очевидное отрицать)
А кто то - ест примерно как и раньше, убавляет мучное и жареное и из физики-делает только по 200-250 наклонов в день + лифт сменил на лестницу (5 этаж)-и заметно похудел (я уже писал давненько тут о своей маме, чей процесс такого сброса веса мог видеть воочию, а не по рассказам)
Есть знакомые парни кто идет в зал и продолжает жрать пиво с чипсами без меры-и удивляется что эт он вес не сбрасывает, а есть знакомый, который не отказался от сладкого, но в три раза уменьшил объем и каждый день колотит грушу до лужи пота (силовуху почему то не любит)-и минус 10 кг за 2 месяца

спор этот будет бесконечным, но от скакалки отказываться из-за чьих то советов-смешно
от вредного-да, пусть откажется, а от полезного-зачем?

ну да, конечно
и смена лифта на подъем по лестнице ни на что не влияет
и приседания в стодневке-тоже -чем они лучше прыжков на скакалке?

Не нужно хорошую идею превращать в ...непонять что
Для человека, который хочет похудеть-хороши все НОРМАЛЬНЫЕ средства
начиная от 250 наклонов в день-и заканчивая тяжелыми физическими упражнениями+нормальзация питания
Одно без другого не пойдет или пойдет очень медленно

День добрый
Антон странная фича: если пробую как раньше зайти на сайт (сохранен в закладках)-то мне выдает:Не удается получить доступ к сайту

Веб-страница по адресу https://workout.su/, возможно, временно недоступна или постоянно перемещена по новому адресу.

Точно также-если входить через поиск в гугле
Тут решил попробовать зайти через ВК-зашлось нормально

зачем тогда их вообще производители делают, а продавцы продают, если они ни на что не влияют?

, если вы не наладите питание

я думаю так логичнее
а то он в последнем предложении опять заблудится)))

я летом с генеральным директором выбирался на великах гонять
ну он в этом плане потренированее меня-в любую погоду летом катает, в дождь тоже....гонял меня-4 круга по 3.8 км, небольшие спуски и подъемы
4 круга+примерно 2-2.5 км к "кругам" от дома и потом назад
приезжаю к подъезду-у меня не только всё до трусов мокрое, но даже с кепки просто капает не переставая-как из плохо закрытого крана))))
ну и с велика слазишь после такой трени-ноги привыкают бустро к полусогнутому положению-первый раз чуть не упал)))-подкосились-еле удержался

+150=780 719

все решил за ТС

ТС сейчас сразу попросит список))

+45= 779 145

твоя цена неиспользуемого девайса?

+110=778 944

куплю за 1000 рэ

Попалась на глаза "Меняю жир на силу воли" (книга для тех, кто хочет похудеть)
автор (Ярослав Брин) забавно пишет

+100= 778 779

+105= 774 490

+75= 773 180