mikola
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Нет посетителей
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 16.11.2013 22:02

охереть ты гений.</quote>
ну так. у тебя научился )
Отправлено: 16.11.2013 12:21
а ниче, что чел со штангой на рисунке голову неправильно держит? ))
смотреть перед собой нужно, а не задирать голову, иначе особо усердные даже сознание могут потерять.
Отправлено: 16.11.2013 22:02

охереть ты гений.</quote>
ну так. у тебя научился )
Отправлено: 16.11.2013 12:21
а ниче, что чел со штангой на рисунке голову неправильно держит? ))
смотреть перед собой нужно, а не задирать голову, иначе особо усердные даже сознание могут потерять.
Отправлено: 16.11.2013 22:02

охереть ты гений.</quote>
ну так. у тебя научился )
Отправлено: 16.11.2013 12:21
а ниче, что чел со штангой на рисунке голову неправильно держит? ))
смотреть перед собой нужно, а не задирать голову, иначе особо усердные даже сознание могут потерять.
Отправлено: 14.11.2013 13:59
умер на втором!! круге (
первый вроде ок закончил, на втором пятое подтягивание только с ломаной техникой удалось, обычно делаю 6.
Отправлено: 14.11.2013 13:59
умер на втором!! круге (
первый вроде ок закончил, на втором пятое подтягивание только с ломаной техникой удалось, обычно делаю 6.
Отправлено: 14.11.2013 13:59
умер на втором!! круге (
первый вроде ок закончил, на втором пятое подтягивание только с ломаной техникой удалось, обычно делаю 6.
Отправлено: 11.11.2013 10:17
подтягивания +1, стало 13
отжимания: было 50, стало 35 😵
скорее всего не дал достаточно отдыха после подтягиваний
Отправлено: 11.11.2013 10:17
подтягивания +1, стало 13
отжимания: было 50, стало 35 😵
скорее всего не дал достаточно отдыха после подтягиваний
Отправлено: 11.11.2013 10:17
подтягивания +1, стало 13
отжимания: было 50, стало 35 😵
скорее всего не дал достаточно отдыха после подтягиваний
Отправлено: 11.11.2013 10:17
подтягивания +1, стало 13
отжимания: было 50, стало 35 😵
скорее всего не дал достаточно отдыха после подтягиваний
Отправлено: 11.11.2013 10:17
подтягивания +1, стало 13
отжимания: было 50, стало 35 😵
скорее всего не дал достаточно отдыха после подтягиваний
Отправлено: 09.11.2013 11:59
И вопрос по поводу приседаний: я присел 200 раз, стоит ли в кругах делать много приседаний, ну например 50 в круге?</quote>

не стоит, если тренируешься каждый день.


ЗЫ. я кажется догадался, что за упражнение ))