Отправлено: 26.08.2016 15:33
<quote name=Brom post="270269">
ох жеж
да для начала надо просто бегать, побегать регулярно (3-4 раза в неделю) в течении 6 месяцев, хоть в ботинках, хоть в чешках, а потом уже беговые кроссовки выбирать 😛

P.S. на Воробьевых второй год парень бегает...круглый год (и зимой и летом) просто не пойми в чем, толи полуботинки, толь еще чо, но он бегает! зимой кроме него вообще там регулярно больше никого и не встретить</quote>

ну это зря. в каких-нибудь псевдокроссовках можно легко либо пятку отбить, либо надкосницу заработать. Если сосед бегает в чём попало, это не значит, что надо это повторять за ним.
В теме: Обувь
Отправлено: 25.08.2016 20:49
<quote name=Haisver post="270171">
<quote name=mtbrDot post="270170">
Лучше сюда с этим вопросом, там и ответы есть:

http://workout.su/forum_thread/8611

А я фапаю на Nike, asics дубье в сравнении с Nike!</quote>

Asics дешевле

</quote>

Нисколько не дешевле.
А дешевые найки заметно лучше дешевых азиксов/мизуно/сокони 😉
В теме: Обувь
Отправлено: 25.08.2016 17:54
Лучше сюда с этим вопросом, там и ответы есть:

http://workout.su/forum_thread/8611

А я фапаю на Nike, asics дубье в сравнении с Nike!
В теме: Обувь
Отправлено: 25.08.2016 09:33
Хантингтон "Столкновение цивилизаций"
RHCSA/RHCSE Preparation Guide
Отправлено: 16.08.2016 11:03
<quote name=GoSolar post="269305">

Да нет, я уже ранее указывал, что не лень. </quote>

мне эти слова не нужны, это тебе самому себе надо доказывать
Отправлено: 15.08.2016 13:16
<quote name=GoSolar post="269208">

В том то и дело, что постоянно сбивается режим. От этого, видимо и организму тяжело: в рабочий день подъемы в 7, отрубаться значит надо в 22-23; а не хочется, т.к. в выхи спишь вдоволь и ложишься соот-но намного за полночь.
Видимо последуют рекомендации соблюдать режим постоянно - не только в будни, но и выхи. Как-то привыкание происходит ооочень долго, а отвыкание - за один день.... Не пойму, с чем это связано...
</quote>

Как он может сбиваться, если ты каждый день имеешь одинаковый график? Что за бред? Это у меня график сбивается - то рабочий день в 7:30 начинается, то в 1:00 заканчивается, то работы какие-нибудь ночные до 4 утра. Вот это - "сбивается". А вам просто ЛЕНЬ. Нет мотивации. Пока мотивации не будет хрена чего вырастет, никакой морковки.

Всё, что не хочется делать связано с ЛЕНЬЮ. Ни с чем другим. Это нормально, не стыдно, не позорно, но если хочется что-то сделать, надо побеждать эту ЛЕНЬ
Отправлено: 15.08.2016 00:21
<quote name=Ihhi post="269142">
<quote name=kiss post="269106">
если честно все эти фитоняки полнейшая чушатина для дебилов</quote>
как это? </quote>

у мамы борщ вкуснее
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 08.08.2016 17:31
<quote name=Brom post="268557">
вам поболтать охота? работа четко называется - теория и методика; остальное ваши заботы и труды; никто за вас тут этого не слелает</quote>

Книжка сложная. Попроще бы что-то


😁
Отправлено: 08.08.2016 15:29
ибо нечего монополизировать слово

https://translate.google.ru/?hl=ru&tab=wT#en/ru/workout
Отправлено: 08.08.2016 10:24
<quote name=Brom post="268546">
<quote name=mtbrDot post="268536">
<quote name=Brom post="268440">

вот здесь, в<url="http://coollib.com/b/231450/read#t62"> п.п.7.3.4</url> все разложено ))))</quote>

А в этой книге есть практические рекомендации? 😉</quote>

рекомендации бывают методическими, а с пользой вы их используете на практике или нет, зависит лишь от вас 😉</quote>

ирония.

кмк слишком много наукобразной воды, намного больше чем в человеке.
Отправлено: 08.08.2016 07:51
<quote name=Brom post="268440">

вот здесь, в<url="http://coollib.com/b/231450/read#t62"> п.п.7.3.4</url> все разложено ))))</quote>

А в этой книге есть практические рекомендации? 😉
Отправлено: 05.08.2016 15:56
Пишут, что при подтягиваниях даже глютеусы напрягаются.
Отправлено: 05.08.2016 14:26
дефицит кадров в фитнесс-индустрии 😉

Лучше остальных, по данным исследования HeadHunter, чувствуют себя соискатели, работающие в фитнес-клубах и салонах красоты

Подробнее на РБК:
http://www.rbc.ru/economics/05/08/2016/57a36b7a9a7947e6087912b2
Отправлено: 02.08.2016 23:41
<quote name=WasD post="268021">
Нет. Посмотри KPI персональных тренеров по количеству проданных тренировок. У них довольно часто довольно жесткие требования стоят. Кол-вол контрактов - это только один из показателей в клубах.</quote>

Да. Нет продаж - до свидания!
Отправлено: 02.08.2016 23:40
<quote name=WasD post="268021">
Ты не встретишь подобного дерьма у спортсменов на тренировках. </quote>

Потому что люди приходят за иным: физкультура, хорошее самочувствие, тонус отличаются от спорта, это разные вещи и хорошие тренеры это понимают!