Saula

Пробежка 1 км
10 отжиманий 10 приседаний
Сегодня проспала вышла на улицу уже светло.. надо все таки в 7.30 пока темно, так комфортнее. Когда светло и куча народу на площадках, я не могу заниматься мне некомфортно. Комплекс полноты, лишних килограммов, «не в форме», некрасиво.. и все будут смотреть и смеяться. Не стала насушите ничего делать, пришла домой отжалась от пола и поприседала. И все

Пробежка 1 км 6.27

2 круга:
Австралийские подтягивания 10; 8
Отжимания от пола 10;10
Приседания 10;10

единственное что у меня получается чисто и красиво это приседания. Подтягивания даже от высокого турника ~ 1 м. высота до конца не получаются. Глубоких отжиманий до земли тоже не получается.

Моя первая тренировка

Пробежка 1 км
Отжимания от лавки 10
Приседания 10
Наклоны поочередно к каждой ноге 10
Наклоны 10

Друзья, кто живет на Левом берегу и хочет найти компанию для тренировок? Пишите )

Активность в этой ветке одно сообщение в год слабовата )

Привет! Да,
ул. Совхозная! Утрами бегаю на Совхозной и эко-береге и зарегалась вот здесь, буду ещё воркаут включать) буду рада компании и общению )