Отправлено:
09.02.2019 09:45
1.Подтягивания прямым хватом 32х9(Чистых),40х5(Чистых)
2.Жим гири 24х7(Л)/11(П)
3.Ожимания у стены 10,5
4.Приседания со штангой 70х27, фронтальный 50х12
5.Кроссфит 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний - 8 кругов, время - 6 мин 18 сек