Отправлено: 27.08.2020 08:46
<quote name=LordGorg post="554483">
Да, Сергей, ваще скукотища, ниче не скажешь :joy:😂
Вот если бы под конец снег выпал :laughing:😆:laughing:😆:laughing:😆</quote>
Может через месяц повторю до 120, тогда и снег вполне может выпасть :joy:😂
В теме: Брусья
Отправлено: 27.08.2020 08:44
<quote name=Vyxodnadve post="554467">
<quote name=Caracal post="554428">
Скучное видео с трени.</quote>
Круто!!!</quote>
Спасибо!
В теме: Брусья
Отправлено: 25.08.2020 21:48
Скучное видео с трени.
В теме: Брусья
Отправлено: 19.08.2020 05:38
<quote name=SeniaProkhorov post="553956">
Привет всем! Как вы относитесь к энергетикам и употребляли вы их вообще? Есть ли в них какой-нибудь толк или один вред здоровью?</quote>

В теме: Энергетики
Отправлено: 13.08.2020 10:11
<quote name=Koal post="553279">
Прогресс заметен. К стати, мне на перекладине сложнее чем на брусьях. Из-за хвата наверное.</quote>
Мне лучше на турнике, точнее не на толстой перекладине. Можно кистью еще жать немного.
Отправлено: 04.08.2020 11:52
Отправлено: 03.08.2020 13:41
<quote name=WasD post="553043">
Потому что закончил магистратуру одного из ведущих ВУЗов страны и планировал поступать в аспирантуру и немного в теме? Но на форуме есть и научные сотрудники, например, Caracal или Michali4 или Zml, может быть они выскажут свое компетентное мнение по данному вопросу.</quote>
Поддерживаю Антона.
Есть вполне понятные критерии научности. См философию науки, критерий Поппера и т.д.
Отправлено: 02.08.2020 16:20
Делайте четко и стандартно, тогда можно будет спокойно сравнивать.
А так можно сколько угодно обсуждать. Одним одно легче, другим - другое.
Отправлено: 31.07.2020 21:54
<quote name=azrael post="552934">
А если по чистоте в отдельный упражнениях то Мишка 40 раз чисто подтягивается и выход силой 20 делает.</quote>
Видео в студию, пожалуйста.
Отправлено: 31.07.2020 18:42
<quote name=Lawnmover post="552897">
А вот так 7 будут считаться?</quote>
6 :ok_hand:👌
Отправлено: 29.07.2020 14:41
<quote name=LordGorg post="552771">
На основе своих проб сделал вывод, что на низком турнике заходить в вис проще методом разгибания ног вперед из приседа. А прямые ноги вверх поднимать только на высоком. Так раскачки точно не будет.</quote>
В любом случае заходить в вис проще разгибая ноги вперед. На высоком турнике это с полу-подтягивания делается.
Отправлено: 26.07.2020 09:17
<quote name=SawDesigner post="552601">
Но много народу бегает и гоняют на велосипеде</quote>
На великахе вроде катают не для фитнеса, а просто.
А то, что так много бегают, меня удивляет. И похоже многие думают жир согнать, наматывая круги в слабом темпе.
Отправлено: 26.07.2020 09:11
<quote name=LVPRN post="552564">
<quote name=Caracal post="552539">
А если много - то тут уже зависит от других факторов.</quote>
ОТ каких факторов конкретно и почему у тебя не идет набор?</quote>
От индивидуальных. В частности читал про исследования, показавшие что на набор массы (но там скорее про ожирение) влияют бактерии в кишечнике, они там помогают пищу усваивать, и их состав (который может иногда меняться) на это влияет.
Я лично и не пытаюсь массу набрать. Если тренируюсь сильнее, то мышцы вроде подрастают, футболки последний месяц стало тяжело снимать - застревают в плечах, но масса при этом как ни странно не увеличилась.
Отправлено: 25.07.2020 20:10
Для большинства проблема - они не знают как тренироваться.
Если бы на физре в школе учили воркауту, как бегать и т.п., занимающихся самих по себе людей на площадках страны было бы в разы больше.
Отправлено: 25.07.2020 20:07
У нас ходят. На местной хорошей площадке народу просто огромное количество этим летом. Многие из спорт залов переместились. Куча групп с тренерами (за платно скорее всего). Растяжка, йога, кроссфит или функциональные тренировки и т.д. Многие бегают на стадионе.