/forums/comment/298680-dobryj-vecher-vecher-nachinajushhego-himika
Добрый вечер! Вечер начинающего химика обладающего неким практическим опытом...
Легкая заложенность носа с утра перешла в сопли и легкую ломку...
Вот и дополнительная пауза в подтягиваниях?! Ну не так же стремительно исполнять мои мысли 
.., а и ладно подожду пару дней, попробую всякие вкусные таблетки, порошки, напитки капли а что, а вдруг? Мысленно выполню 6 подходов!!! и потом еще 2!!!
/forums/comment/298836-den-dobryj-toli-tabletochki-vkusnye-i-poleznye-pomogli
День добрый!
Толи таблеточки вкусные и полезные помогли, толи здоровье окрепшее за 80 дней 100дневки и пешая прогулка на 3 км но сегодня почти здоров.
Выжду еще один день и .... новая техника а я тут как тут, почти здоров и совсем готов.
Есть опыт что если уловить начальный этап простуды и всласть позаниматься от всей души то простуда сдается, а если не успел то, не успел, лечись семь дней.
Всем удачи!
/forums/comment/299354-den-dobryj-podhody-6h5-6h12-6h12-6h22-tehnika-samaja
День добрый!
Подходы 6х5, 6х12, 6х12, 6х22. Техника самая простая и планка только 5 минут. Лужица пота на полу...
Думал будет хуже. 100дневку пройду до конца, я так настроен.
/forums/comment/299805-dobryj-vecher-bezdarno-poterjannyj-den-dazhe-esli
добрый вечер?
бездарно потерянный день...
даже если начать прям сейчас это будет все равно уже завтра... вот и начну завтра!
/forums/comment/299909-den-dobryj-s-utra-podhody-6h5-6h12-6h12-6h22-planka
День добрый!
С утра подходы 6Х5. 6Х12,6х12, 6Х22.
Планка будет вечером.
Всем Хорошего дня и отличного вечера!
/forums/comment/299947-vecher-dobryj-planka-5-30-den-prozhit-ne-zrja
Вечер добрый!
Планка 5-30. День прожит не зря!
/forums/comment/300118-dobryj-vecher-podhody-5h6-1h6-6h12-6h12-6h22-i-planka
Добрый вечер!
Подходы: 5х6, 1х6, 6х12, 6х12, 6х22 и планка 6-30.
Всем удачи!
/forums/comment/300356-dobryj-vecher-ochen-ochen-ochen-ne-hotelos-ni-chego
Добрый вечер!
Очень, очень, очень не хотелось ни чего делать, но....
одна часть разума сказала другой "... дружок а что это? и нааа по печени.." и все, сразу энтузиазм и все такое. Подходы 5х5 1Х6, 6Х12, 6х12, 6х22 ну и планка пятиминутка на 6-20.
прям сам себя начинаю уважать где то глубоко и немного но все же!
"... из маленьких кирпичей сложена великая стена!"
/forums/comment/300483-dobryj-den-22h-4-2-2-1-mozhno-bylo-eshhe-no-vremja
Добрый день!
22Х(4-2/2-1), можно было еще но время вышло. Делал не бегом но и не медленно. Теперь надо бы понять что это значит.
Всем доброго вечера!!!
/forums/comment/300653-dobryj-den-vsadnik-1-2h20-40-6-pauza-1-30-i-dalee
Добрый день!
Всадник 1, 2Х20,40,6 пауза 1-30, и далее после каждого круга пауза 1-30, закончил мокрый как мышь.
Это далось значительнее тяжелее чем вчерашнее упражнение.
Я сдуваюсь?
/forums/comment/300845-dobryj-vecher-sdelal-6h10-20-5-tolko-esli-delat
Добрый вечер!
Сделал 6Х10/20/5. Только если делать наклоны "... держась обеими руками за столбик турника.." то прям лбом об этот столбик и бьешь.
Может я чего не так делал?
/forums/comment/301316-dobryj-vecher-vcherashnij-den-propustil-prosto-potomu
Добрый вечер!
Вчерашний день пропустил, просто потому что домой добрался когда было уже сегодня.
Сегодня планка 3Х60 пауза 20.
и 5Х(УШУШУ) 15, Х20, подтягивания не делал.
Плюньте в меня три раза, ну или сколько хотите.
/forums/comment/301481-vecher-dobryj-beg-v-upore-lezha-pjat-mozolej-tri
Вечер добрый!
Бег в упоре лежа (пять мозолей три вывиха)
3Х1
ну и 5Х15/20/5.
Всею
/forums/comment/301704-dobroj-nochi-otzhimanija-2-18-2-shag-2-vsego-162
Доброй ночи!
отжимания:2-18-2 шаг 2 всего 162,
приседания 10-50-10 шаг 10 всего 250 (честно говоря слил, но ночь.. все спят) подтягивания будут завтра, сегодня нет технической возможности.
С мог пройти и эту 100дневку. Не герой но, сам себя немного уважаю (где-то глубоко глубоко внутри...).
Всем всего только лучшего!!!
/forums/comment/301757-dobryj-den-segodnja-delal-podtjagivanija-1-6-1-vsego
Добрый день!
Сегодня делал подтягивания 1-6-1 всего 36
и вчера
отжимания:2-18-2 шаг 2 всего 162,
приседания 10-50-10 шаг 10 всего 250
Все.
всем хорошего дня!!!
