/forums/comment/298064-den-79-podhody-sdelany-delal-kak-vchera-no-v-konce
День 79. Подходы сделаны. Делал как вчера но в конце добавил 3 подхода на пресс и сразу после пресса делал планку на 50 сек.
/forums/comment/298239-den-80-programmu-sdelal-delal-segodnja-5-podhodov
День 80. Программу сделал. Делал сегодня 5 подходов схема таже.
/forums/comment/298462-den-81-podhody-sdelany-shema-tazhe
День 81. Подходы сделаны схема таже.
/forums/comment/298668-den-82-segodnja-delal-uzhe-6-podhodov-shema-prezhnjaja
День 82. Сегодня делал уже 6 подходов, схема прежняя. Уже на 4-ом подходе в подтягиваниях не мог делать подтягивания и я не знаю почему во всем другом, вижу прогресс в количестве, а тут нет((( . И еще сложно делать выпады ноги после 10 раз(а я делаю 15) уже прям горят и тоже не знаю почему,раньше как делал по 10 все было отлично.
/forums/comment/298868-den-83-segodnja-ne-trenilsja-net-sil-beru-otdyh
День 83. Сегодня не тренился, нет сил, беру отдых.
/forums/comment/298971-den-84-ja-silno-zabolel-u-menja-temperatura-38-39-tak
День 84. Я сильно заболел у меня температура 38-39. Так что не буду заниматься мб после стодневки сам пройду программу.
/forums/comment/299135-den-85-tolko-chto-priehal-s-bolnicy-skazali-chto
День 85. Только что приехал с больницы сказали что сильный вирус у меня. Буду надеяться на быстрое выздоровление.
/forums/comment/299388-den-86-pozhaluj-na-jetom-moja-stodnevka-zakonchilas-ja
День 86. Пожалуй на этом моя стодневка закончилась я после болезни сам уже дойдут программу. Просто не знаю как долго еще буду болеть да и организм будет ослаблен чтобы сразу в быстрых темпах догнать программу так что дальше я уже как то сам.
/forums/comment/300090-den-90-vse-jeti-dni-byla-temperatura-do-40-i-ja-ne
День 90. Все эти дни была температура до 40 и я не занимался потому и не писал в дневнике. Но сегодня и вчера наконец то упала температура до 36.6 я вот такой рад что хоть что уже в норме а еще у меня кашель и слабость. В больнице сказали продолжать после нового года. Ну а так я все еще слежу за стодневкой и читаю инфо посты.
/forums/comment/301032-den-95-nu-chto-zh-segodnja-ja-uzhe-trenilsja-i-ja-ne
День 95. Ну что ж сегодня я уже тренился и я не я если буду делать 2 недели назад я сразу начал с 92 дня с турбо блока. Ну что могу сказать норму 15 минут я сделал ничего сложного для меня там не было только после 11 минуты уже силы были не те что на старте хотя я мог еще 5-10 минут в этом режиме тренироваться ну а так все понравилось завтра делаю 93 день.
/forums/comment/301311-den-96-segodnja-ne-trenilsja-kripatura-hah
День 96. Сегодня не тренился крипатура хах.
/forums/comment/301461-den-97-segodnja-delal-kompleks-beta-nu-normalno-sdelal
День 97. Сегодня делал комплекс БЕТА, ну нормально сделал, конечно трудно, но сделал как надо.
/forums/comment/301654-den-98-segodnja-delal-kompleks-gamma-ochen-krutoj
День 98. Сегодня делал комплекс ГАММА, очень крутой комплекс у меня прям на лбу капельки пота появились.
/forums/comment/302034-den-99-100-za-99-den-delal-kompleks-delta-a-segodnja
День 99-100. За 99 день делал комплекс ДЕЛЬТА. А сегодня 100-ый день новый год так что беру отдых.
/forums/comment/302170-den-101-utrom-sdelal-kompleks-jepsilon-ochen
День 101. Утром сделал комплекс ЭПСИЛОН. Очень понравилось )
