/forums/comment/278213-i-02-10-16-i-u-i-10j-den-i-u-ooootdyyyyhhh-a-nizhe
02.10.2016 10:39
02.10.16

10й день

ООООТДЫЫЫЫХХХ

а ниже фоточки со вчерашних соревновах))

/forums/comment/278892-i-03-10-16-i-u-i-11j-den-i-u-razminka-2-kruga-po-5-12
03.10.2016 23:52
03.10.16

11й день

разминка, 2 круга по 5-12-10-12, заминка-растяжка. скоро можно будет увеличить нагрузку
/forums/comment/278971-podtjagivanija-i-pravda-horoshie-oshhushhenie-chto
04.10.2016 08:44
Подтягивания и правда хорошие, ощущение, что можете сделать намного большее количество. Отличный пример для подражания!
/forums/comment/279576-i-04-10-16-i-i-u-12j-den-u-i-trenirovka-na-skalodrome
05.10.2016 14:43
04.10.16

12й день

тренировка на скалодроме, 2 по 5-12-10-12, растяжка. тяжко как-то после тренировочки...

<quote name=Diletantka: post="278971">
ощущение, что можете сделать намного большее количество. Отличный пример для подражания!</quote>
Спасибо😃 можно делать больше подтягиваний на первом круге, но на втором вряд ли получится повторить это количество))
/forums/comment/280033-i-05-10-16-i-u-i-13j-den-i-u-teper-v-kvartire-net
06.10.2016 16:41
05.10.16

13й день

теперь в квартире нет турничка.. подтягивания на полке. 2 х 5-12-10-12.
/forums/comment/280643-i-06-10-16-u-14j-den-i-u-vot-jetot-pol-domika
08.10.2016 11:04
06.10.16

14й день


Вот этот пол домика пылесоса я называю полкой)) а так, все как обычно: легкая разминка (хотя должна была быть тренировка), 2 х 5-12-10-12, заминка

/forums/comment/280666-blin-kak-jeto-znakomo-v-detstve-tozhe-v-vidu
08.10.2016 13:00
Блин как это знакомо 😃. В детстве тоже, в виду отсутствия турника дома, подтягивался на полке 😃. Не плохая альтернатива 😉
Истина где-то рядом
/forums/comment/281417-i-7-9-10-16-u-15-17-dni-i-u-vot-chestno-dazhe-ne
10.10.2016 22:15
7-9.10.16

15-17 дни


Вот честно, даже не знаю как считать) пусть будет и тренировка, и растяжка, и отдых😃 за это время мы перебрались из Воронежа в Москву, а переезд - физически непрост))


10.10.16

18 день


разминочка, все та же полка, пока не повесили турник, 2 круга по 5-12-10-12 и заминка
/forums/comment/281866-i-11-10-16-u-19j-den-i-u-vozobnovili-skalodromnye
12.10.2016 00:23
11.10.16

19й день


возобновили скалодромные тренировочки🆒 после трени решила попробовать увеличить количество кругов. итого 3 круга по 5-12-10-12, заминка-растяжка😃
/forums/comment/282141-i-12-10-16-u-20j-den-i-u-razminka-2-kruga-5-12-10-12
12.10.2016 22:11
12.10.16

20й день


разминка, 2 круга 5-12-10-12, заминочка
/forums/comment/282507-i-13-10-16-u-21j-den-i-u-trenirovka-proshla-otvratno
13.10.2016 23:04
13.10.16

21й день


тренировка прошла отвратно. вверх не лезлось совсем... 3 круга по 5-10-10-10 - норм, подтягивания в третьем круге давались сложновато. немного заминки в виде виса на неудобных полках и растяжка
/forums/comment/282804-i-14-10-16-u-22j-den-i-u-osmotreli-ploshhadochku-vo
14.10.2016 20:38
14.10.16

22й день


осмотрели площадочку во дворе, низкие и тонкие турнички, будем искать другие))
разминка, 3 х 5-10-10-10, приобщение детишек к спорту, заминка.
/forums/comment/283112-i-15-10-16-u-23j-den-i-u-na-skalodrome-vyjasnilsja
15.10.2016 21:59
15.10.16

23й день


на скалодроме выяснился интересный факт.. сложные трассы лазать проще, чем легкие. отчасти, это успех😃 сегодня после трени была растяжка по воспоминаниям из видео с 7го дня))
/forums/comment/283322-i-16-10-16-u-24j-den-i-u-otdyh8
16.10.2016 18:09
16.10.16

24й день


ОТДЫХ🤓
/forums/comment/284266-i-17-10-16-u-25j-den-i-u-a-vot-i-chetvert-stodnevki
18.10.2016 23:39
17.10.16

25й день


а вот и четверть стодневки))) разминка, 3 х 5-10-10-10, заминка.


18.10.16

26й день


тренировочка, 3 х 5-10-10-10, заминка-растяжка. как то сложно дались круги...