Еври дей стойка
https://youtu.be/fPa598Mv474
Три раза в неделю буду тренить ходьбу на руках, а так только стойку. Пару месяцев и все получится :thumbsup:
Ходить немногим легче чем стоять, но это забавно) сделал вчера 10 выходов на две после тренировки, было хорошее настроение, я получил по лицу много раз ахах это меня так обрадовало
Вроде лучше
692 - уже чувствую прилив сил, но так же ощущаю то что я болею, возможно завтра бахну чё нить на труничках, но сегодня ещё поболею.
Все равно вышел блин на улицу и сделал сет на турнике
10 выходов
10 отжиманий от турника
10 подтягиваний
Затащил:muscle:
693 день - откисаем. Всё нормально, всё под контролем)
вечерком уже стойку потренировал, нашёл дома отличное место
