/forums/comment/299020-den-84-podtjagivanija-7h6-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 84:
подтягивания 7х6
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
/forums/comment/299171-den-85-podtjagivanija-6h7-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 85:
подтягивания 6х7
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
/forums/comment/299617-den-86-rastjazhka-den-87-podtjagivanija-7h7
День 86:растяжка
День 87:
подтягивания 7х7
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
/forums/comment/299743-den-88-podtjagivanija-7h7-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 88:
подтягивания 7х7
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
/forums/comment/300300-den-89-otdyh-den-90-propustil-den-91-podtjagivanija
День 89: отдых
День 90: пропустил
День 91:
подтягивания 6х8
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
/forums/comment/300478-den-92-45-sek-vsadnik-26-turbo-krugov
День 92:
45 сек. всадник
26 турбо-кругов.
/forums/comment/300651-den-93-60-sek-vsadnik-5-turbo-krugov-15-15-6
День 93:
60 сек. всадник
5 турбо-кругов, 15/15/6
/forums/comment/300809-den-94-60-sek-vsadnik-5-turbo-krugov-5-5-5
День 94:
60 сек. всадник
5 турбо-кругов, 5/5/5
/forums/comment/301028-den-95-60-sek-vsadnik-5-turbo-krugov-10-10-5
День 95:
60 сек. всадник
5 турбо-кругов, 10/10/5
/forums/comment/301444-den-96-otdyh-den-97-zeta-3h30sek-beg-v-upore-lezha-5
День 96: отдых
День 97: зета
3х30сек бег в упоре лежа
5 турбо-кругов, 20,10/10,5
/forums/comment/301613-den-98-podtjagivanija-do-6-interval-1-otzhimanija-do
День 98:
подтягивания до 6, интервал 1.
отжимания до 14, интервал 2.
приседания до 40, интервал 10.
/forums/comment/301957-den-100-podtjagivanija-12-otzhimanija-60-ostalnoe-ne
День 100 !!!
Подтягивания 12
Отжимания 60
остальное не замерял, сделаю 2 января.
/forums/comment/302343-ostavshiesja-zamery-prisedanija-100-otzhimanija-na
Оставшиеся замеры:
Приседания 100
Отжимания на брусьях 15
