/forums/comment/292309-den-54-podtjagivanija-6h3-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 54:
подтягивания 6х3
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
/forums/comment/292903-den-55-otdyh-den-56-podtjagivanija-6h3-prisedanija
День 55: отдых.
День 56:
подтягивания 6х3
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
/forums/comment/293273-den-57-podtjagivanija-6h3-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 57:
подтягивания 6х3
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
/forums/comment/294350-den-58-rastjazhka-den-59-propustil-mashinu-pokupal-den
День 58: растяжка
День 59: пропустил, машину покупал.
День 60: пропустил, машину обмывал.
День 61:
подтягивания 6х3
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
/forums/comment/294890-den-62-podtjagivanija-6h3-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 62:
подтягивания 6х3
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
День 63:
подтягивания 6х4
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
/forums/comment/295385-den-64-podtjagivanija-6h4-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 64:
подтягивания 6х4
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
День 65: растяжка
День 66:
подтягивания 6х4
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
/forums/comment/295845-den-67-otdyh-den-68-propustil-rabota
День 67: отдых
День 68: пропустил - работа.
/forums/comment/296039-den-69-podtjagivanija-6h4-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 69:
подтягивания 6х4
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
/forums/comment/296267-den-70-podtjagivanija-6h4-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 70:
подтягивания 6х4
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
/forums/comment/296516-den-71-podtjagivanija-6h4-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 71:
подтягивания 6х4
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
/forums/comment/297457-den-72-otdyh-den-73-propustil-den-74-rastjazhka-den-75
День 72: отдых
День 73: пропустил
День 74: растяжка
День 75:
подтягивания 6х4
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
День 76:
подтягивания 6х4
приседания 6х15
отжимания 6х15
выпады 6х10/10
/forums/comment/297699-den-77-podtjagivanija-7h4-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 77:
подтягивания 7х4
приседания 6х15
отжимания 7х15
выпады 6х10/10
/forums/comment/297911-den-78-podtjagivanija-6h5-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 78:
подтягивания 6х5
приседания 6х15
отжимания 5х20
выпады 6х10/10
/forums/comment/298438-den-79-rastjazhka-den-80-otdyh-den-81-podtjagivanija
День 79: растяжка
День 80: отдых
День 81:
подтягивания 7х5
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
/forums/comment/298813-den-82-podtjagivanija-7h5-prisedanija-6h15-otzhimanija
День 82:
подтягивания 7х5
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
День 83:
подтягивания 6х6
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
