/forums/comment/273969-nachal-begat-eshhjo-v-ijule-nachal-s-10-minut-vstaju-v
23.09.2016 13:45
Начал бегать ещё в июле. Начал с 10 минут. Встаю в 5-30, хлебнул водички, и вперед. Самое сложное это подъем, ну а если уже встал, то всё. Сейчас уже бегаю по 25 минут. Хочу дойти до минут 40.
/forums/comment/274026-oh-kak-tebja-ponimaju-no-ono-togo-stoit-tozhe-kogda
23.09.2016 15:39
Ох как тебя понимаю)Но оно того стоит)) Тоже когда все начиналось даже на круг (250 м) не хватало, а спустя месяц полумарафон без остановок =)
/forums/comment/278256-da-da-glavnoe-ne-brosat
02.10.2016 14:02
Да да. Главное не бросать.
/forums/comment/278258-begaju-pjat-dnej-v-nedelju-subbota-i-voskresenie-otdyh
02.10.2016 14:03
Бегаю пять дней в неделю, суббота и воскресение- отдых. Иногда субботу всё-таки бегаю, но редко. Хочется в выходной поспать подольше8)
/forums/comment/279789-na-ulice-poholodalo-prishlos-odet-utrom-shapochku
06.10.2016 01:49
На улице похолодало. Пришлось одеть утром шапочку. Количество единомышленников на стадионе с похолоданием стало меньше. А скоро вообще снег выпадет:(. Планирую на зиму раздобыть где-нибудь велотренажер.
/forums/comment/279874-zachem-velotrenazher-luchshe-zimoj-begat-ili-lyzhi-po
06.10.2016 09:18
Зачем велотренажер? Лучше зимой бегать. Или лыжи. По бегу, лучше ориентироваться не только на время, но и на пульс,
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
/forums/comment/280179-quote-name-ivan-rubets-79-post-279874-zachem
07.10.2016 01:17
Зачем велотренажер? Лучше зимой бегать. Или лыжи. По бегу, лучше ориентироваться не только на время, но и на пульс,

Все дело в том, что у нас в городке просто отвратительно убирают снег зимой. Сначала дотянут пока он превратится в ледяную корку, а потом потом уже приступают в уборку, плюс рельеф у нас-сопки. Так что утром по темноте в кроссовках (да и не только) можно шлепнуться, да и стадион никто не чистит. Так что думаю велотренажер всё-таки лучше. Ну а в выходные - это да, коньки и лыжи, согласен.
/forums/comment/281879-temperatura-utrom-upala-do-nulja-odevaju-utrom
12.10.2016 02:39
Температура утром упала до нуля. Одеваю утром шапочку и ветровку.O:)
/forums/comment/342910-u-nas-vo-vladivostoke-est-rebjata-kotorye-begajut-v
25.04.2017 17:03
У нас во Владивостоке есть ребята, которые бегают в одних шортах. Ну конечно еще в шапочках и кроссовках. Так что закаляйс и в перед )) Хотя уже тепло стало )
Но закаляться в любое время можно. У меня, например, контрастный душ утром и вечером.
Дорога в 1000 ли начинается с первого шага (Китай)