Глобальный форум Дневники тренировок

Утренние пробежки

/forums/comment/273969-nachal-begat-eshhjo-v-ijule-nachal-s-10-minut-vstaju-v
Liam4675
Liam4675
Владивосток
23.09.2016 13:45
Начал бегать ещё в июле. Начал с 10 минут. Встаю в 5-30, хлебнул водички, и вперед. Самое сложное это подъем, ну а если уже встал, то всё. Сейчас уже бегаю по 25 минут. Хочу дойти до минут 40.
/forums/comment/274026-oh-kak-tebja-ponimaju-no-ono-togo-stoit-tozhe-kogda
Saylasa
Saylasa
Иваново
23.09.2016 15:39
Ох как тебя понимаю)Но оно того стоит)) Тоже когда все начиналось даже на круг (250 м) не хватало, а спустя месяц полумарафон без остановок 😃
/forums/comment/278256-da-da-glavnoe-ne-brosat
Liam4675
Liam4675
Владивосток
02.10.2016 14:02
Да да. Главное не бросать.
/forums/comment/278258-begaju-pjat-dnej-v-nedelju-subbota-i-voskresenie-otdyh
Liam4675
Liam4675
Владивосток
02.10.2016 14:03
Бегаю пять дней в неделю, суббота и воскресение- отдых. Иногда субботу всё-таки бегаю, но редко. Хочется в выходной поспать подольше🤓
/forums/comment/279789-na-ulice-poholodalo-prishlos-odet-utrom-shapochku
Liam4675
Liam4675
Владивосток
06.10.2016 01:49
На улице похолодало. Пришлось одеть утром шапочку. Количество единомышленников на стадионе с похолоданием стало меньше. А скоро вообще снег выпадет😦. Планирую на зиму раздобыть где-нибудь велотренажер.
/forums/comment/279874-zachem-velotrenazher-luchshe-zimoj-begat-ili-lyzhi-po
Ivan_Rubets_79
Ivan_Rubets_79
Екатеринбург
06.10.2016 09:18
Зачем велотренажер? Лучше зимой бегать. Или лыжи. По бегу, лучше ориентироваться не только на время, но и на пульс,
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
/forums/comment/280179-quote-name-ivan-rubets-79-post-279874-zachem
Liam4675
Liam4675
Владивосток
07.10.2016 01:17
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="279874">
Зачем велотренажер? Лучше зимой бегать. Или лыжи. По бегу, лучше ориентироваться не только на время, но и на пульс,</quote>
Все дело в том, что у нас в городке просто отвратительно убирают снег зимой. Сначала дотянут пока он превратится в ледяную корку, а потом потом уже приступают в уборку, плюс рельеф у нас-сопки. Так что утром по темноте в кроссовках (да и не только) можно шлепнуться, да и стадион никто не чистит. Так что думаю велотренажер всё-таки лучше. Ну а в выходные - это да, коньки и лыжи, согласен.
/forums/comment/281879-temperatura-utrom-upala-do-nulja-odevaju-utrom
Liam4675
Liam4675
Владивосток
12.10.2016 02:39
Температура утром упала до нуля. Одеваю утром шапочку и ветровку.😇
/forums/comment/342910-u-nas-vo-vladivostoke-est-rebjata-kotorye-begajut-v
talreep
talreep
Владивосток
25.04.2017 17:03
У нас во Владивостоке есть ребята, которые бегают в одних шортах. Ну конечно еще в шапочках и кроссовках. Так что закаляйс и в перед )) Хотя уже тепло стало )
Но закаляться в любое время можно. У меня, например, контрастный душ утром и вечером.
Дорога в 1000 ли начинается с первого шага (Китай)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.04.2024 17:20]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 09:56]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[23.04.2024 11:20]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 10:11]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 09:56]
Мои тренировки
timur_bg[23.04.2024 08:47]
Трени.
sashamoble1[23.04.2024 08:24]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[23.04.2024 08:02]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[23.04.2024 07:51]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[23.04.2024 07:23]
Nikolay94 сила, ловкость, выносливость. (?)
Nikolay94[23.04.2024 06:21]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[22.04.2024 23:40]