/forums/comment/264607-zdravstvujte-silnye-problemy-s-serdcem-i
03.07.2016 18:54
здравствуйте.сильные проблемы с сердцем и позвоночником.сказали,что нужно срочно худеть(избавить от лишнего веса) и вести здоровый образ жизни.мой врач сказал,что лучший вариант-это тренировки с собственным весом.но нельзя тренироваться как в кроссфите,то есть через силу.собственно в чем суть,я не знаю:как тренироваться,можно ли на максимум тренироваться,отягощение и другое.вдруг я буду что то делать не так и умру уже лет в 20-25 из за перетринерованности.
/forums/comment/264624-vsja-vtoraja-nedelja-programmy-workout-su-100
03.07.2016 22:11
Вся вторая неделя программы workout.su/100 посвящена разбору вопросов питания. Настроишь питание - начнешь худеть.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/264683-spasibo-poprobuju-posidet-chas-drugoj
04.07.2016 10:39
спасибо.попробую посидеть час другой