/forums/comment/272352-den-86-j-09-10-09-2016-prodvinutaja-tehnika-N5-s
День 86-й 09-10.09.2016
Продвинутая техника №5 (с передвижениями) выполнена
6*5/10 (подтягивания и отжимания)+ велотренажер 20мин + пресс
Все будет хорошо)!
/forums/comment/272353-s-10-09-2016-zabolel-prostuda
с 10.09.2016 заболел (простуда).
Все будет хорошо)!
/forums/comment/273569-vyzdorovel-i-prodolzhaju-trenirovatsja-dni-87-89-18-20
Выздоровел и продолжаю тренироваться!
Дни 87-89 18-20.09.2016
6*5/10 (подтягивания и отжимания)+ бег 3км + пресс
Все будет хорошо)!
/forums/comment/273570-den-90-j-21-09-16-otdyh
День 90-й 21.09.16
Отдых!
Все будет хорошо)!
/forums/comment/275124-den-91-j-22-09-16-rastjazhka
День 91-й 22.09.16
Растяжка
Все будет хорошо)!
/forums/comment/275125-23-24-09-16-propusk-dni-ne-zaschityvaju
23-24.09.16
Пропуск. Дни не засчитываю.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/275127-25-09-16-den-92-j-beg-15min-razminka-turbo-blok-den-1
25.09.16
День 92-й
Бег (15мин) + разминка + ТУРБО блок день 1-й + пресс
Все будет хорошо)!
/forums/comment/277178-26-09-16-den-93-j-razminka-turbo-blok-den-2-j
26.09.16
День 93-й
разминка + ТУРБО блок день 2-й
Все будет хорошо)!
/forums/comment/277179-27-09-16-den-94-j-razminka-turbo-blok-den-3-j
27.09.16
День 94-й
разминка + ТУРБО блок день 3-й
Все будет хорошо)!
/forums/comment/278597-28-09-16-den-95-j-razminka-turbo-blok-den-4-j-press
28.09.16
День 95-й
разминка + ТУРБО блок день 4-й + пресс
Все будет хорошо)!
/forums/comment/278598-29-09-16-den-96-j-velotrenazher-razminka-turbo-blok
29.09.16
День 96-й
велотренажер + разминка + ТУРБО блок день 5-й + пресс
Все будет хорошо)!
/forums/comment/278599-30-09-16-den-97-j-velotrenazher-razminka-turbo-blok
30.09.16
День 97-й
велотренажер + разминка + ТУРБО блок день 6-й
Все будет хорошо)!
/forums/comment/278600-01-10-16-den-98-j-velotrenazher-razminka-turbo-blok
01.10.16
День 98-й
велотренажер + разминка + ТУРБО блок день 7-й
Все будет хорошо)!
/forums/comment/278605-schitaju-programmu-vorkaut-100-dnej-vypolnennoj
Считаю программу "Воркаут 100 дней" выполненной.
Напишу только о моей главной цели, которую я себе ставил - похудение.
За время программы похудел на 10кг и конечно же все остальные показатели улучшились значительно.
В свои 33 хотел бы заняться боксом.
После прохождения программы, думаю все получится!!!
P.S. Всем организаторам и разработчикам программы - ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
Все будет хорошо)!
