100 воркаут
/forums/comment/252642-46-po-49-den-15-po-18-aprelja-2016-goda-ne-zanimalsja
nameless
nameless
Екатеринбург
23.04.2016 14:57
46 по 49 день (15 по 18 апреля) 2016 года.

Не занимался 😦
/forums/comment/252643-50-den-19-aprelja-2016-goda-razminka-5-minut-6-krugov
nameless
nameless
Екатеринбург
23.04.2016 14:58
50 день. 19 апреля 2016 года

Разминка - 5 минут

6 кругов:
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов

Отдых между кругами - 1 минута.
/forums/comment/252644-51-den-20-aprelja-2016-razminka-5-minut-6-krugov-6
nameless
nameless
Екатеринбург
23.04.2016 14:59
51 день. 20 апреля 2016

Разминка - 5 минут

6 кругов:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 выпадов

Отдых между кругами - 1 минута.
/forums/comment/252645-52-den-21-aprelja-2016-otdyh
nameless
nameless
Екатеринбург
23.04.2016 14:59
52 день. 21 апреля 2016

Отдых
/forums/comment/252646-53-den-22-aprelja-2016-nachal-zanimatsja-po
nameless
nameless
Екатеринбург
23.04.2016 15:01
53 день. 22 апреля 2016

Начал заниматься по продвинутой схеме

Разминка - 5 минут

6 кругов:
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов

Отдых между кругами - 1 минута.


Тяжело)
/forums/comment/252647-54-den-23-aprelja-2016-testiruju-maksimumy-15-chistyh
nameless
nameless
Екатеринбург
23.04.2016 15:02
54 день. 23 апреля 2016

Тестирую максимумы.

15 чистых подтягиваний, нейтральным хватом.
20 отжиманий на брусьях. Медленно делал))
/forums/comment/253665-55-den-24-aprelja-2016-podozrenija-na-appendicit
nameless
nameless
Екатеринбург
27.04.2016 13:58
55 день. 24 апреля 2016

Подозрения на аппендицит. Сделали надрезы, физические нагрузки нужно сократить, в течении 2х месяцев.

Начну занятия когда снимут ограничения. За пару недель приведу себя в форму. Потом начну с продвинутого блока.