029
Сегодня решил заморочиться и пройти круги с секундомером. Больше замерять не буду, поскольку начинаешь думать о циферках, а не о том как делать упражнения.
1 круг: 5-10-10-10х2 (рекордные 5 подтягиваний). Время - 2.43. Отдых - 1.42
2 круг: 4-10-10-10х2. Время - 3.08. Отдых - 2.05
3 круг: 3-10-10-10х2. Время - 3.40. Отдых - 2.01
4 круг: 3-10-10-10х2. Время - 3.39. Отдых - 2.18
5 круг: 2-10-10-10х2. Время - 4.36
С подтягиваниями резво начал, на пятом круге третий не дотянул. Вместо выпадов делал приседания в разножке по 10 на каждую ногу. С непривычки очень тяжело, на 5 круге свело стопу, пришлось сделать паузу. Как выяснилось, отдыхаю в среднем 2 минуты. Без секундомера казалось, что меньше.
После кругов отдышался и сделал несколько упражнений на пресс.
Нормально делай - нормально будет
Я сейчас если присяду, то умру от боли 
