Начал, как и обещал с понедельника!)
Так что 16.01 - первый день моей стодневки! Напомню, что как минимум на эти что дней я не пью спиртное совсем!
Первый день провел на работе, ввиду отвратительной погоды на улице.
Турник изобрел изобрел дверей и трубы.
Подтягивания/приседания/отжимания/приседания/пресс - 5/10/10/10/10; 4 круга пользователей 1 минуте отдыха между кругами.
☆Мечтай-планируй-действуй☆
Ура! Наконец-то я попал на площадку!
Первая уличная, первая нормальная тренировка за долгое время! Было прохладно, немного ветрено, но я таки не утерпел. Пришлось правда заниматься на нелюбимой площадке с узким турником. Но это пустяки!)
Подтягивания 5
Приседания 10
Брусья 10
Приседания 10
Пресс на брусьях 10
5 кругов (+1), между кругами отдых минимальный только чтобы отогреть руки, отдышаться.
Доволен, рад. Как-будто заново рожился!)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
