становую тягу я не представляю как ты будешь делать.ТАм вес минимум килограмм 130 нужен.Неужели гантели позволяют??</quote>
130 кило? о_О а не многовато будит? а начинающему сколько брать нужно?</quote>
Спина+ноги самые сильные мыщцы человека и самые большие. Так что нечего удивлятся. 130 это ещё мало в таком упражнении.</quote>
меня больше не мышцы интересуют, а какова нагрузка на скелет, на спину,поясницу убить так всё можно. Конечно профи и могут себе это позволить, но новичок пополам сложется))
