331293 участник 2446 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Программа упражнений
4198
34
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/215077-quote-name-wasd-post-214980-quote-name-sansanilemb
Bu
Алакуас
05.11.2015 09:35
<quote name=
WasD
post="214980">
<quote name=
SanSaniLemb
post="214900">
Говорят есть еще более новый и он еще тяжелее,но не видел пока.
</quote>
В новом:
6 выходов
55 на брусьях
35 подтягиваний
60 от пола
6 выходов
Вроде как.
</quote>
Это вообще Опа полная.А как же гипертрофия левого желудочка сердца при таких нагрузках?
/forums/comment/215078-quote-name-wildcat-post-215027-wasd-jeto-polnyj
Bu
Алакуас
05.11.2015 09:36
<quote name=
WildCat
post="215027">
WasD
это полный список или только на подтягивания/отжимания? В смысле на ноги норматив есть?
</quote>
Это полный список,но проблема главная в том,что это надо сделать за 6 минут.
/forums/comment/215146-quote-name-sansanilemb-post-215077-quote-name-wasd
WasD
Москва
05.11.2015 12:09
<quote name=
SanSaniLemb
post="215077">
<quote name=
WasD
post="214980">
<quote name=
SanSaniLemb
post="214900">
Говорят есть еще более новый и он еще тяжелее,но не видел пока.
</quote>
В новом:
6 выходов
55 на брусьях
35 подтягиваний
60 от пола
6 выходов
Вроде как.
</quote>
Это вообще Опа полная.А как же гипертрофия левого желудочка сердца при таких нагрузках?
</quote>
Хотят люди - пусть убиваются, это их дело. Многие поэтому и не запариваются по поводу этих разрядов, что сердечко посадить можно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/225394-rebjat-podskazhite-pozhalujsta-mozhno-li-v-odin-den-s
Petrovich1998
Мариуполь
24.12.2015 20:30
Ребят подскажите пожалуйста, можно ли в один день с доп.весом до 10 кг заниматься и на турнике, и на брусьях?
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575359
2065
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468394
2933
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307468
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275911
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232038
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228295
214
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218227
649
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162367
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154808
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153945
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[29.03.2024 01:54]
3368
73
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468394
2933
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43744
229
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218227
649
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
602
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275911
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21139
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142763
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12869
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3864
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453540
5000
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378407
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304837
7041
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
297036
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250092
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239774
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209407
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205543
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192688
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167599
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.03.2024 01:52]
105
5
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:28]
5841
186
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:27]
492
16
трень 2
Anastasia13
[28.03.2024 23:10]
93194
1127
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304837
7041
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[28.03.2024 22:53]
8536
383
Сотка март 2024
Enidy_K
[28.03.2024 21:45]
1175
34
сезон 66-67
AlexBi
[28.03.2024 21:26]
47630
328
Тренировки
Shalinoy
[28.03.2024 20:48]
37554
745
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453540
5000