/forums/comment/210878-den-tridcatyj-razminka-5-krugov-1-podtjagivanie-10
День тридцатый.
Разминка
5 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
Тренировка прошла очень даже бодро!
/forums/comment/211195-den-tridcat-pervyj-razminka-5-krugov-1-podtjagivanie
День тридцать первый.
Разминка
5 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
/forums/comment/212757-den-tridcat-vtoroj-razminka-rastjazhka-zaminka
День тридцать второй.
Разминка
Растяжка
Заминка
/forums/comment/212758-den-tridcat-tretij-vyhodnoj
День тридцать третий.
Выходной
/forums/comment/212760-den-tridcat-chetvertyj-razminka-5-krugov-1
День тридцать четвертый.
Разминка
5 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
/forums/comment/212761-den-tridcat-pjatyj-propustil
День тридцать пятый.
Пропустил
/forums/comment/212762-den-tridcat-shestoj-razminka-5-krugov-1-podtjagivanie
День тридцать шестой.
Разминка
5 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
/forums/comment/212987-den-tridcat-sedmoj-razminka-5-krugov-1-podtjagivanie
День тридцать седьмой.
Разминка
5 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
/forums/comment/214099-den-tridcat-vosmoj-razminka-5-krugov-1-podtjagivanie
День тридцать восьмой.
Разминка
5 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
/forums/comment/214100-den-tridcat-devjatyj-razminka-rastjazhka-zaminka
День тридцать девятый.
Разминка
Растяжка
Заминка
/forums/comment/214101-den-sorokovoj-vyhodnoj
/forums/comment/214102-den-sorok-pervyj-razminka-5-krugov-1-podtjagivanie-10
День сорок первый.
Разминка
5 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
/forums/comment/214783-den-sorok-vtoroj-razminka-5-krugov-1-podtjagivanie-10
День сорок второй.
Разминка
5 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
/forums/comment/214784-den-sorok-tretij-razminka-6-krugov-7-avstralijskih
День сорок третий.
Разминка
6 кругов
7 австралийских подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
/forums/comment/215072-den-sorok-chetvertyj-razminka-6-krugov-7-avstralijskih
День сорок четвертый.
Разминка
6 кругов
7 австралийских подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
