asprentida:
Ikar:
Ещё понять, как бы использовать: где можно ставить планку? На мокрой траве, на скамейке?
Да какая разница где?! Главное на ровной поверхности. Резиновая крошка или даже асфальт вполне подойдут.
Я про то, что в последнее время у нас льют дожди. На асфальте стоять просто невозможно - там грязь и вода. Я отжиматься на кулаках стал только потому, что не хочу приходить домой с коричневыми ладонями </quote>
Ikar:
Ещё понять, как бы использовать: где можно ставить планку? На мокрой траве, на скамейке?
Да какая разница где?! Главное на ровной поверхности. Резиновая крошка или даже асфальт вполне подойдут.
Я про то, что в последнее время у нас льют дожди. На асфальте стоять просто невозможно - там грязь и вода. Я отжиматься на кулаках стал только потому, что не хочу приходить домой с коричневыми ладонями </quote>
Решение твоей проблемы существует и называется оно "полиэтиленовый пакет". Я собственно так и поступаю - кладу его под руки если грязно.
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
asprentida:
Ikar:
Ещё понять, как бы использовать: где можно ставить планку? На мокрой траве, на скамейке?
Да какая разница где?! Главное на ровной поверхности. Резиновая крошка или даже асфальт вполне подойдут.
Я про то, что в последнее время у нас льют дожди. На асфальте стоять просто невозможно - там грязь и вода. Я отжиматься на кулаках стал только потому, что не хочу приходить домой с коричневыми ладонями </quote>
Ikar:
Ещё понять, как бы использовать: где можно ставить планку? На мокрой траве, на скамейке?
Да какая разница где?! Главное на ровной поверхности. Резиновая крошка или даже асфальт вполне подойдут.
Я про то, что в последнее время у нас льют дожди. На асфальте стоять просто невозможно - там грязь и вода. Я отжиматься на кулаках стал только потому, что не хочу приходить домой с коричневыми ладонями </quote>
Решение твоей проблемы существует и называется оно "полиэтиленовый пакет". Я собственно так и поступаю - кладу его под руки если грязно.</quote>Ну, от кулаков проще всё оттереть, да и способ этот более гигиеничный. Ну хорошо, я попробую с пакетиками, только надеюсь, что я не уеду на них.
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.
Итак, сегодня день растяжки.
Бассейн провалился из-за олимпиады по физике, так что я в печали
Вечером потратил время на растяжку по программе:
http://www.youtube.com/watch?t=1&v=2tBHf7GBRWg
Хорошо растянул все мышцы, особенно бедра,так что к завтрашней тренировке готов!
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.
Ночью замучила бессонница, поэтому утром встать не получилось.
Зато сделал все упражнения днём. День 15 стал очень халявным, поэтому считая его за выходной, 17 день будет тренировочным.
5 минут разминка
4 × 5-10-10-10 = 6:40
7 минут заминка.
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.
Сегодня произошло то, чего я никак не хотел.
Предыстория: ехал я однажды на Алтай - летние волейбольные сборы.
И на одной остановке - Сростки, что на Чуйском тракте - я купил себе чебурек. Такой жирный и жаренный. Короче, заработал себе гастрит.
Иногда гастрит проявляется тем, что у меня появляется непереносимость
ко всему жаренному и всему с маслом. Вот сегодня меня гастрит и схватил. Есть было очень сложно, тренировку пришлось пропустить
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.
Очень грустно, но пришлось обойтись без тренировок в эти дни
Утром хожу по врачам-узи-анализам, есть нельзя. Режим сбил, есть проблемы с пищеварительным трактом. Но надо возвращаться к тренировкам, нельзя терять прогресс!
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.
Утром не смог, ибо сон поглотил полностью. Зато сделал всё вечером
700-800 метров пробежка
10 минут разминка
5 × 5-10-10-10 = 8:20
10 минут заминка.
Да, тут нет планок, ибо по объективным причинам пришлось закончить раньше. Но не буду жаловаться, доделал заминку дома, т.к. причину получилось решить. Всё же без планки. Очень постараюсь добавить завтра! И, о ура, 5 кругов! Чувствую себя прекрасно!
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.
