Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней

/forums/comment/216956-den-47-08-11-2015-otdyh
polter
polter
Воронеж
11.11.2015 15:26
день 47 (08.11.2015)

отдых
/forums/comment/216958-den-48-09-11-2015-7-20-20-20-6-krugov
polter
polter
Воронеж
11.11.2015 15:27
день 48 (09.11.2015)

7,20,20,20 - 6 кругов.
/forums/comment/216959-den-49-10-11-2015-test-otzhimanija-bylo-50-stalo-60
polter
polter
Воронеж
11.11.2015 15:30
день 49 (10.11.2015)

тест

отжимания было 50 стало 60.
подтягивания было 13 стало 12.

Не знаю почему, может потому что не было дня отдыха, но вцелом как то огорчают, конечно, такие результаты. Т.к. расчитывал на 15 подтягиваний.

Ладно, надеюсь в дальнейшем ситуация выправится.
/forums/comment/216995-den-50-11-11-2015-5-20-20-20-4-kruga-delal-s-pauzami-v
polter
polter
Воронеж
11.11.2015 17:24
день 50 (11.11.2015)

5,20,20,20 - 4 круга.

Делал с паузами. В подтягиваниях между каждым подтягиванием, в остальных черз 5 раз.
/forums/comment/217380-den-51-12-11-2015-5-20-20-20-6-krugov-delal-raznymi
polter
polter
Воронеж
13.11.2015 10:31
день 51(12.11.2015)

5,20,20,20 - 6 кругов

Делал разными хватами при подтягиваниях, при отжиманиях с разной постановкой рук (обычным, широким, узким, с хлопками)
В двух кругах вместо приседаний делал выпрыгивания.
/forums/comment/217461-polovina-puti-projdena-pozdravljaju
antonzg
antonzg
Ростов-на-Дону
13.11.2015 18:17
Половина пути пройдена, поздравляю.
/forums/comment/221404-probolel-2-nedeli-segodnja-poshjol-delat-krugi-ne-bylo
polter
polter
Воронеж
02.12.2015 16:44
проболел 2 недели (
Сегодня пошёл делать круги, не было в планах делать столько же как то болезни

Сделал 5,10,10,10 - 5 кругов и тяжело прям ( обидно.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.07.2025 22:31]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.07.2025 00:34]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[03.07.2025 22:31]
Предложения по сайту
WasD[03.07.2025 08:27]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.07.2025 00:34]
Отжимания на низкой перекладине видео
Kunkka[22.06.2025 22:20]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[21.06.2025 09:40]
Баги на сайте
WasD[30.05.2025 18:48]
Выходы силой с дополнительным весом
WasD[24.05.2025 13:05]
Выбор воркаут площадки
Sam_41[20.05.2025 12:29]
Предложения по улучшению сайта
WasD[17.05.2025 17:43]
Нужен совет по тренировке
Blaster[15.05.2025 20:41]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[20.06.2025 15:55]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[04.07.2025 13:29]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[01.07.2025 00:40]
Вспомнить всё!
AK83[04.07.2025 21:36]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[29.06.2025 22:16]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.07.2025 00:33]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[04.07.2025 23:54]
Вспомнить всё!
AK83[04.07.2025 21:36]
Оздоровительный бег
Zingerr[04.07.2025 20:43]
Тренировки
Shalinoy[04.07.2025 20:41]
Трени.
sashamoble1[04.07.2025 16:59]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[04.07.2025 16:27]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[04.07.2025 15:40]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[04.07.2025 13:29]
Level Up!
ALKRY[04.07.2025 13:14]