/forums/comment/219587-15-11-2015-b-100-b-den-44-otdyh
15.11.2015
[100]
День 44
Отдых)
/forums/comment/219588-16-11-2015-b-100-b-den-45-opjat-otdyh
16.11.2015
[100]
День 45
Опять отдых)
/forums/comment/219589-17-11-2015-b-100-b-den-46-razminka-standart
17.11.2015
[100]
День 46
Разминка: стандарт
Подтягивания узким верхним
5х 6-12-11-10
Перерыв 60с
Самочувствие хорошее 
/forums/comment/219590-18-11-2015-b-100-b-den-47-razminka-standart
18.11.2015
[100]
День 47
Разминка: стандарт
Подтягивания широким верхним за головой
5х 6-12-11-10
Перерыв 60с
Самочувствие хорошее
/forums/comment/219592-19-11-2015-23-11-2015-b-100-b-den-48-52-5-otdyhov-tak
19.11.2015-23.11.2015
[100]
День 48-52
5 отдыхов) так, непорядок, надо делать откат)
/forums/comment/220157-24-11-2015-b-100-b-den-40-razminka-standart
24.11.2015
[100]
День 40
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
5х 6-12-11-10
Перерыв 60с
Самочувствие хорошее Сделал откат до 40го дня.
/forums/comment/220160-25-11-2015-b-100-b-den-41-razminka-standart
25.11.2015
[100]
День 41
Разминка: стандарт
Подтягивания узким верхним
4х 6-12-11-10
Перерыв 60с
Тяжеловато пошло после долгого перерыва, сделал на 1 круг меньше.
/forums/comment/220462-26-11-2015-b-100-b-den-42-razminka-standart
26.11.2015
[100]
День 42
Разминка: стандарт
Подтягивания широким верхним за головой
5х 6-12-11-10
Перерыв 60с
Самочувствие то нормальное Но. Если сильно хочется спать - лучше не тренироваться.. иначе вот мигрень, например 
/forums/comment/220996-27-11-2015-b-100-b-den-43-sobstvenno-otdyh-posle
27.11.2015
[100]
День 43
Собственно, отдых после мигрени.
/forums/comment/220999-28-11-2015-29-11-2015-b-100-b-den-44-45-opjat-kakie-to
28.11.2015-29.11.2015
[100]
День 44-45
Опять какие-то тупняки и пропуски, но вроде как отмаза есть)
Ииииии... снова откат на 43 день
/forums/comment/222657-8-12-2015-b-100-b-den-43-razminka-standart
8.12.2015
[100]
День 43
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 5-10-10-10
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное, ощущается перерыв (с 27.11 по 7.12 - 11 дней!).
/forums/comment/223631-14-12-2015-b-100-b-den-44-razminka-standart
14.12.2015
[100]
День 44
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 5-10-10-10
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное) Как-то всё притормозило, эт печально.
/forums/comment/244118-22-03-2016-b-100-vesna-b-den-1-razminka-standart
22.03.2016
[100.Весна]
День 1
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 4-8-8-8
Перерыв 60с
Что ж, попытка номер 3
Самочувствие нормальное, по привычке некоторые подходы на ноги и отжимания делал по 10 раз)
/forums/comment/244119-23-03-2016-b-100-vesna-b-den-2-razminka-standart
23.03.2016
[100.Весна]
День 2
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 3-7-7-7
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное, из разряда "лучше сделать в пол силы, но сделать".
/forums/comment/245280-24-03-2016-b-100-vesna-b-den-3-razminka-standart
24.03.2016
[100.Весна]
День 3
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 4-8-8-8
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное.
