День пройден с трудом. Правое колено не даёт нормально приседать и делать выпады. Наверно повредил его в понедельник полуторными приседаниями. Поэтому тренировка прошла в следующем порядке:
Ращминка;
1 -3 круг 4+7+15+10
4-6 круги 4( подт)+ 7( отж. полуторных)
Ещё 2 по 5 брусья ( раньше не делал)+ немного пресса.
Пока ноги отставлю.
Кто хочет тот ищет способ, кто не хочет ищет причину.
