/forums/comment/6901-vse-zhelajushhie-mogut-vylozhit-svoi-video-zajavki-na
15.10.2011 01:07
Все желающие могут выложить свои видео заявки на пятый разряд в этой теме. Как только ваше видео будет просмотрено и оценено администраторами вам будет направлено личное сообщение. В случае положительного решения вам будет присвоен соответствующий разряд и ваш логин будет внесён в список разрядников.

Для того, чтобы ваша заявка была рассмотрена, в начале видео необходимо разместить нашу заставку (http://farm4.static.flickr.com/3184/5799213020_01a41b74a3_b.jpg), а само видео должно называться: "WorkOut.SU - Заявка на V разряд - %username%"

Удачи;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/8635-ty-oshibsja-v-samom-nachale-pjatyj-vmesto-pervogo
13.11.2011 09:36
ты ошибся в самом начале пятый вместо первого
/forums/comment/22478-jeh-ohoto-sdat-na-v-razrjad-dumaju-skoro-zapisat
17.07.2012 11:35
Эх охото сдать на V разряд, думаю скоро записать.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/22485-quote-name-zark-jeh-ohoto-sdat-na-v-razrjad-dumaju
17.07.2012 12:41
Эх охото сдать на V разряд, думаю скоро записать.


давай)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22898-sejchas-posmotrel-kak-narod-sdajot-na-v-razrjad
28.07.2012 19:56
Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/33663-quote-name-zark-sejchas-posmotrel-kak-narod-sdajot-na
24.03.2013 11:23
Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.

Обычный выход на две всегда делается с помощью ног, так как это техника исполнения... если хочешь делать без помощи ног, то это только медленный выход на две...
Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз ты поднялся!
Никогда не сдавайся!
/forums/comment/33667-quote-name-ghostwarriorby-quote-name-zark-sejchas
24.03.2013 12:09
Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.

Обычный выход на две всегда делается с помощью ног, так как это техника исполнения... если хочешь делать без помощи ног, то это только медленный выход на две...


WTF? Выход на две делается без помощи ног, техника тут не при чем.



В самом начале видео, ракурс убог, но видно, что ноги просто висят, а выход делается только за счет рук.

Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.


Они сдают ради понтов, мол, у меня высокий разряд. Мы сдаем ради подтверждения уровня и мотивации другим людям ;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/33728-quote-name-wasd-quote-name-ghostwarriorby-quote-name
25.03.2013 16:37
Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.

Обычный выход на две всегда делается с помощью ног, так как это техника исполнения... если хочешь делать без помощи ног, то это только медленный выход на две...


WTF? Выход на две делается без помощи ног, техника тут не при чем.



В самом начале видео, ракурс убог, но видно, что ноги просто висят, а выход делается только за счет рук.

Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.


Посмотрев твоё видео, и обдумав всё... можно сделать такой вывод, вообще ноги практически никогда не помогают в выходе на две у многих! Помогает прес, тоесть например у тебя ноги ровные и они просто ровно поднимаются немного вверх, а ктото с согнутыми ногами... у кого как получается... так что не ноги а прес помогает...
Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз ты поднялся!
Никогда не сдавайся!
/forums/comment/33729-da-net-ty-zrja-nogami-kak-raz-mah-dajut-a-ne-pressom
25.03.2013 17:55
Да нет, ты зря, ногами как раз мах дают, а не прессом.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/33732-quote-name-wasd-da-net-ty-zrja-nogami-kak-raz-mah
25.03.2013 18:08
Да нет, ты зря, ногами как раз мах дают, а не прессом.

Хорошо, спорить не буду. Ты лучше посмотри мою заявка на 3 разряд =)
Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз ты поднялся!
Никогда не сдавайся!
/forums/comment/71548-5-razrjad-po-workout-http-workout-su-forum-thread-3456
28.06.2014 02:27
5 Разряд по WorkOut
http://workout.su/forum_thread/3456
/forums/comment/71551-quote-name-vadym92horbatyuk-5-razrjad-po-workout-http
28.06.2014 09:32


Подтягивания пересними по правилам, лицом к камере
Брусья пересними, без выгибаний и покачиваний
Отжимания пересними, без кивков, всем телом
Почему-то мне кажется, что ты не касался лбом пола при отжиманиях в стойке, но засчитать можно, ладно
Выходы пересними, рывки сильные
Подтягивания на одной пересними, иногда вообще не дотягивал сильно
Ласточку пересними, ноги высоко
Упор под турником пересними, ноги высоко
All I do is Win
/forums/comment/71635-otzhimanija-peresnimi-bez-kivkov-vsem-telom-kivki
30.06.2014 02:22
Отжимания пересними, без кивков, всем телом... кивки.объясни.?
/forums/comment/71649-quote-name-vadym92horbatyuk-otzhimanija-peresnimi-bez
30.06.2014 10:09
Отжимания пересними, без кивков, всем телом... кивки.объясни.?



сравни мои и свои, у меня тело ходит ровно, а у тебя кивания
All I do is Win
/forums/comment/71668-no-ty-vot-ne-do-konca-ruki-zgibaesh-ne-opuskaeshsja
30.06.2014 13:41
Но ты вот не до конца руки згибаеш, не опускаешся ниже...А ноги то не же рывки...Помощи от того то нет..