/forums/comment/184251-center-h3-den-61-h3-center-razminka-6-15-15-10-6-s
День 61
Разминка, 6-15-15-10*6 (с пермещением), заминка
/forums/comment/184479-center-den-62-center-opjat-propustil-trenirovku
День 62
Опять пропустил тренировку
/forums/comment/184480-center-den-63-center-razminka-6-15-15-10-6-s
День 63
Разминка, 6-15-15-10*6 (с пермещением), заминка
/forums/comment/184646-center-den-64-center-razminka-6-15-15-10-6
День 64
Разминка, 6-15-15-10*6 (подтягивания с пермещением, все остальное в движении), заминка
/forums/comment/184819-center-den-65-center-razminka-6-15-15-10-6
День 65
Разминка, 6-15-15-10*6 (подтягивания с пермещением, все остальное в движении), заминка
/forums/comment/185032-center-h3-den-66-h3-center-razminka-6-15-15-10-6
День 66
Разминка, 6-15-15-10*6 (подтягивания с пермещением, отжимания чередую перемещением с движением), заминка
/forums/comment/185131-center-h3-den-67-h3-center-razminka-6-15-15-10-6
День 67
Разминка, 6-15-15-10*6 (подтягивания с пермещением, отжимания чередую перемещением с движением), заминка
/forums/comment/185312-center-h3-den-68-h3-center-razminka-6-15-15-10-6
День 68
Разминка, 6-15-15-10*6 (подтягивания с пермещением, отжимания чередую перемещением с движением), заминка
/forums/comment/185527-center-den-69-center-razminka-6-15-15-10-6
День 69
Разминка, 6-15-15-10*6 (подтягивания с пермещением, отжимания чередую перемещением с движением), заминка
/forums/comment/185528-center-den-70-center-den-otdyha
/forums/comment/185714-center-h3-den-71-h3-center-trenirovku-propustil
День 71
Тренировку пропустил
/forums/comment/185715-center-den-72-center-po-novoj-metodike-sil-hvatilo-na
День 72
По новой методике сил хватило на 3 круга, завтра вернусь к прежней программе или буду комбинировать
/forums/comment/185846-center-den-73-center-razminka-6-15-15-10-5-i
День 73
Разминка, 6-15-15-10*5
Комбинировал круги с перемещением, с махом, 1,5 хватило меня на 5 кругов, зато чистых
/forums/comment/186063-center-den-74-center-razminka-6-10-15-5-3-i-1-5
День 74
Разминка, 6-10-15-5*3
1,5 сегодня 3 круга, уменьшил на ноги
/forums/comment/186848-center-den-75-center-i-vypolnil-pervyj-krug
День 75
Выполнил первый круг, почуствовал боль в плече, буду восстанавливаться
