Успех с горизонтом оказался настолько далек от меня, что даже пытаться не хочется.
Вес так и колеблется 68-69 кг. Ответ прост - нет профицита калорий, я питаюсь всего три раза в день. Делать порции астрономически большими не могу - уже пару раз желудок останавливался из-за переедания. Питаться чаще не позволяет работа. Можно попробовать спортпит, всякие гейнеры и т.д., но это уже другая история.
Плюс немного осложнились некоторые жизненные обстоятельства, которые спорт отодвинули далеко назад.
Короч надеюсь, что на стодневку хотя бы меня будет хватать.
Форма все-таки изменилась в лучшую сторону, жена делает много комплиментов по этому поводу. Не могу разочаровать ее
День 32. Пропустил, т.к. домой попал после полуночи
День 33. Выполнил только стодневку 5х(6+12+12+24), 40 сек
День 34. Пропустил
День 35. Типа официальный день отдыха
День 36. Выполнил стодневку 5х(6+12+12+24), 30 сек
Пробовал стойку в закрытом горизонте - пока безуспешно.
Образцовый дрыщ
держись! и не форсируй! все ж отлично идет!</quote>
Не, пока я точно еще в деле.
Как говорится "Целься на луну и перепрыгнешь дерево"
Так что оставляю свои неадекватные цели. Впереди еще 40 дней по плану горизонта и 73 дня по стодневке )))
День 37.
Разминочка
Стодневочка (последнее упражнение так же оставляю приседания в разножке 12л+12п, чтобы не топать выпадами соседям снизу по голове)
5х(6+12+12+24), 30 сек
Чувствуется прогресс, хочется увеличить норму. Насколько помню со следующей недели делаем еще +круг, поэтому оставлю норму в норме ))
Что-то меня сегодня прет!!!
База горизонта:
1. Отжимания у живота 12+12+12, 1 мин ПРЁЁЁТТ!!!
2. Отжимания в уголке 12+12+12, 1 мин, плечи начинают забиваться ))
3. Кошка 8+8+8, 1мин, плечи забились ппц, к отжиманиям в стойке пожалуй 2 минуты отдохну.
Все-таки кошка - самое адовое упражнение, кажется, что можно выкинуть первые два упражнения и долбить кошку.
4. Отжимания в стойке 4+10+6+7, 1 мин. Чет какая-то жесть нестабильная :DDD
Образцовый дрыщ
Люблю солнце. Сегодня его нет.</quote>
а у нас есть сегодня!
Do or do not.There is no try.(c)
аналогично
а у нас есть сегодня! </quote>
а у нас есть сегодня! </quote>
День 39.
Трапеции все еще болят. Не думал, что 5тидневный перерыв может насколько выбить из колеи.
Стодневочка 5х(6+12+12+24), 30 сек.
На руках стали слазить мозоли. Не успел заметить, когда они сильно огрубели, но сейчас уже начитают по-тихоньку отваливаться :DD
Упражнения для горизонта сегодня не делаю.
Кстати вот вам так, чисто поржать.
Одно фото 3 марта, другое три дня назад. Угадай где какое, блин.
Образцовый дрыщ
