Глобальный форум Разряды от команды BarStylers

Заявки на I разряд

/forums/comment/40888-video-http-m-youtube-com-watch-v-ibn-muqximy-video
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
02.09.2013 23:45
/forums/comment/40909-vo-teper-mozhno-smotret
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
03.09.2013 13:49
во, теперь можно смотреть)
/forums/comment/40912-pravilno-zajavku-nazovi
kera0106
kera0106
Минеральные воды
03.09.2013 14:48
Правильно заявку назови
/forums/comment/40915-nazval
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
03.09.2013 15:17
назвал
/forums/comment/40921-quote-name-stasiknoobasik-nazval-quote-vot-tak
AleksandrGW
AleksandrGW
Тольятти
03.09.2013 16:53
<quote name=StasikNoobasik>
назвал</quote>
вот так должно быть !!:
Workout.su - заявка на 1 разряд - StasikNoobasik
Всё будет, но не сразу...
/forums/comment/40922-vse
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
03.09.2013 16:58
все
/forums/comment/40925-che-molchite-ploho-da
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
03.09.2013 17:26
че молчите? плохо, да?((
/forums/comment/40928-quote-name-stasiknoobasik-video-http-m-youtube-com
AleksandrGW
AleksandrGW
Тольятти
03.09.2013 17:37
<quote name=StasikNoobasik>
</quote>
1) Подтягивания - переснять (руки разгибать до конца)
2) Брусья сейчас нормально, а в дальнейшем ноги в коленях не сгибать
3) Подъёмы ног к турнику - переснять (ноги поднимать прямые)
4) Угол по турником не зафиксировал - переснять
Всё будет, но не сразу...
/forums/comment/40948-horosho-tolko-mozhete-podskazat-jeffektivnoe
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
03.09.2013 19:39
Хорошо, только можете подсказать эффективное упражнение, чтоб научиться уголок фиксировать, пожалуйста?!) А то я ток турник и брусья делаю) и я не понял, брусья переснимать, или эти пойдет(я ногами не помогал!)? Это надо искать высокие брусья, чтоб ноги выровнять...
/forums/comment/40960-quote-name-stasiknoobasik-horosho-tolko-mozhete
AleksandrGW
AleksandrGW
Тольятти
03.09.2013 21:23
<quote name=StasikNoobasik>
Хорошо, только можете подсказать эффективное упражнение, чтоб научиться уголок фиксировать, пожалуйста?!) А то я ток турник и брусья делаю) и я не понял, брусья переснимать, или эти пойдет(я ногами не помогал!)? Это надо искать высокие брусья, чтоб ноги выровнять...</quote>
Брусья пойдёт)эфективные упражнения:
пресс качай, а лучше делай подъёмы ног к турнику...
Всё будет, но не сразу...
/forums/comment/40961-quote-name-stasiknoobasik-horosho-tolko-mozhete
Motiv
Motiv
Екатеринбург
03.09.2013 21:26
<quote name=StasikNoobasik>
Хорошо, только можете подсказать эффективное упражнение, чтоб научиться уголок фиксировать, пожалуйста?!) А то я ток турник и брусья делаю) и я не понял, брусья переснимать, или эти пойдет(я ногами не помогал!)? Это надо искать высокие брусья, чтоб ноги выровнять...</quote>

если уголок держишь хорошо (на брусьях, турнике и т.д.), то тренируй отжимания от турника с глубоким опусканием и удержанием этой позиции (при опускании)

по теме брусья переснимать не надо
All I do is Win
/forums/comment/41358-kak-video-zalit
nekit1901
nekit1901
Челябинск
08.09.2013 19:08
как видео залить?
/forums/comment/41360-quote-name-nekit1901-kak-video-zalit-quote-nazhmi-na
AleksandrGW
AleksandrGW
Тольятти
08.09.2013 19:11
<quote name=nekit1901>
как видео залить?</quote>
нажми на видео плёнку и вставь туда ссылку видео с ютуба
Всё будет, но не сразу...
/forums/comment/41363-video-http-www-youtube-com-watch-v-oj8kgnv4hsg
nekit1901
nekit1901
Челябинск
08.09.2013 19:12
/forums/comment/41365-quote-name-nekit1901-video-http-www-youtube-com-watch
AleksandrGW
AleksandrGW
Тольятти
08.09.2013 19:18
<quote name=nekit1901>
</quote>
Принято😃
Всё будет, но не сразу...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[12.12.2024 01:05]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[12.12.2024 01:05]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Стиральная машина
Stas1986[10.12.2024 13:20]
Ответы на вопросы о программе
WasD[09.12.2024 01:06]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[11.12.2024 20:59]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[11.12.2024 18:59]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[06.12.2024 13:46]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[08.12.2024 02:38]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[12.12.2024 02:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[11.12.2024 23:15]
"Сотка" закончилась, двигаюсь дальше...
nikozay[11.12.2024 22:08]
Live your life
Brom[11.12.2024 20:59]
Трени.
sashamoble1[11.12.2024 19:02]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[11.12.2024 18:59]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[11.12.2024 18:17]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[11.12.2024 15:04]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[11.12.2024 13:19]
Начать сначала
RAN18[11.12.2024 10:51]